12月のルーシー・ダットン★タイ式ヨガのお知らせで〜す♪　

　もう今回で8回目になり、　
いろんな仲間が増えています！
ありがとうございます。

　急に寒くなってきましたね〜!　
冬も元気に楽しく乗り切り、
素敵な体　作りましょ！

　ルーシーダットン
本当に気持ちがいいんです♪
　
　　　☺♡☻♡☻♡☻♡☺

タイ語で『ルーシー』は　仙人
『ダッ』は　伸ばす
『トン』は　自己を意味します☆

タイ式ヨガは、いわゆるフツウのヨガとは、ちょっと異なります。　

初めての方でも
高齢の方でも
妊婦さんでも
小さな子供達も一緒に

一人一人の、『今』の『体の状態』にあわせて、
初めてでも、いつからでも、体のあちこちに動きが制限される箇所があっても、
そのまま、そこから始められることができます。
それぞれに一番最適な動きをしていくことができる、
体と心に優しいとてもユニークな運動です　(*^ー^)ノ


ちっちゃなお子さま連れの方も、大歓迎〜(*^_^*)
一回だけの参加でも、気が向いたときに来るだけでも、大歓迎〜です！

　　　
日時　　12月　3日（水）
　　　　3時オープン
　　　　3時半スタート


場所 　東村山市　グリーンタウン美住1番街　第１集会室
　　　（八坂小学校裏手、踏み切りを越え　第4保育園右隣で〜す ）


服装は 動きやすいもの
　　　（ジャージーのズボン・トレパンなどなど）　


参加費 1000円（ハーブティー付き）


とっても気持ちのいい空間で、みなさんと一緒に楽しい時間を過ごしたいと思っています♪


お気軽に ご参加くださいね〜♪(*'-^)-☆