●都内で開催決定！
「アルーンディ 身体を通して瞑想の一日 with ラサタ＆マハンタ」


こんにちは、ラサタです。日本に帰ってきました。
11月3日〜6日の妙高高原での合宿はおかげさまで定員になりましたが、
10月30日（日）に東京でもアルーンディがあります。

アルーンをこよなく愛し、当初から深く係わってくれているマハンタと、
アルーンヨガ、タッチの瞑想、クンダリーニ瞑想、和尚の講話ミュージックと、
とっても楽しい盛りだくさんの瞑想の一日を企画しました。

ますます強烈になっていくこの時代、何よりも自分の身体とつながり、
地に足をつけ、身体の中の意識を目覚めさせていくことが大切だと感じます。
そして与えられている一瞬一瞬を愛し、できるだけ気づいて生きていきたいです。
身体が硬いとか、やわらかいとか、タッチが上手いとか下手とか全然関係ありません。
今のままの自分自身を感じて愛し、そのままの自分をお互いに分かちあっていきたいです。

身体の叡智の深さ、不思議さ、人間のあたりまえのタッチの素晴らしさを
きっと心から堪能できると思います。
皆さんとこの日お会いできるのを楽しみにしています！！
LOVE, ラサタ

マハンタからプログラム内容のお知らせです。
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アルーンディ 身体を通して瞑想の一日 with ラサタ＆マハンタ
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このアルーンディは、まずアルーンヨガからはじまります。
ヨガと聞くとみなさんどんなイメージがありますか？「私、身体が硬くって…」、と
尻込みをする人がいるかもしれません。
でも大丈夫！アルーンヨガは自分の身体の重みを上手く使ってそして自分の身体に優しく、
気持ち良く、身体を伸ばしていきます。
アルーンヨガを体験した人はみんなこう言います。
「ヨガってこんなにも楽しく気持ちが良いものだったのね！」と。
あなたのヨガに対する視点がまったく変容してしまうチャンスかもしれません。
どうぞアルーンヨガ、体験してみてくださいね。

そして、身体を気持ちよく伸ばしたあとは「タッチ瞑想」です。
アルーンコンシャスタッチのエッセンスは、「身体を通しての瞑想」です。
「タッチ瞑想」では、その真髄をラサタがゆっくりと時間をかけてシェアしてくれます。
ただ愛と気づきをもって触れられるだけで、私たちはたくさんのことを受け取ることができます。
タッチを通しての瞑想が身体にもたらす恩恵を感じ、あなたは驚くでしょう。

アルーンコンシャスタッチがはじめての人にとっては、
新しい世界が目の前に開けるような体験かもしれません。
また、アルーンコンシャスタッチに慣れ親しんでいる人にとっても
さらに新しい気づきを得ることのできる体験となるでしょう。

「アルーンヨガ」「タッチ瞑想」と身体にたくさんの働きをかけをした後の
「クンダリーニ瞑想」は、もう古くなった要らないものを手放し新しいエネルギーを
受け取ることのできる貴重な機会となるでしょう。

その後のティタイムには、身体にやさしいマクロビ仕様の手作りスイーツをご用意します。

イブニングミーティングでは、ＯＳＨＯの講話に耳を傾け深いサイレンスにくつろいでいきましょう…。
サイレンスのあとは、ミュージックグループです。
ディープヤマンのギターと歌声にあわせラサタも歌います、マハンタも歌います。
そしてみんなでハートからＯＳＨＯソングを歌いましょう。
くつろぎを取り戻した身体からは、普段は出ないような深い中心からの歌声が出てくることでしょう。

こんな声が自分にも出せるのかと、あなたは驚くかもしれません。
身体を通しての瞑想の一日。普段私たちのために黙って24時間働き続けてくれる
身体にとってくつろぎと滋養を得ることのできる素敵な一日になりますように。
そして私たち一人ひとりが、愛と喜びと気づきにあふれる一日となりますように。
みなさんの参加を心よりお待ちしています。

Love,*mahanta

日時：10月30日（日）9時45分開場場所：大岡山西住区センター　
２Ｆ和室（東急東横線　都立大学駅から徒歩5分）
http://www.city.meguro.tokyo.jp/Gmaps/citymap_index.html?lat=35.636650836763486&
lng=139.69322204589844&zoom=4&item=%E5%A4%A7%E5%B2%A1%E5%B1%B1%E8%A5%BF%E4%BD%8F%E
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※切れている場合は、URLを繋げて貼付けてください。


＜タイムスケジュール＞
10：00　アルーン・ヨガ
11：30　ランチタイム
13:00　タッチ瞑想
16：30　ティタイム
17：00　クンダリーニ瞑想
18：00　休憩
18：15　イブニングミーティング
19：15　ミュージックグループ
20:00　クローズ

参加費：
1日通し　5,000円　　　　
タッチ瞑想から　4,500円　　　
クンダリーニから　1,500円　　　
イブニングミーティングから　1,000円
ヨガのみ　1,500円タッチ瞑想のみ　3,800円

※身体を締め付けない衣服をご用意ください。
※バスタオルとフェイスタオル1枚ずつご持参ください。
※スイーツの用意がありますので、できるだけご予約ください。

＜申し込み・お問合せ先＞
ma.premmahanta@gmail.com
090-6712-0321　まはんた
080-4540-8339 ラサタ

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●九州・宮崎でのアルーン２デイズのお知らせ
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宮崎で11月19，20日アルーンのコースをすることになりました。
南国宮崎へアルーンホリデーに来ませんか？

場所　宮崎市　神宮東３−６−２　Forest神宮２−１　（駐車場有）

時間　１０時　〜　１９時

参加費　２日間で　２５０００円

遠方よりお越しで宿泊の方は、ホテルの予約などご相談ください。　

詳しくはまたお知らせ致します。

＜連絡・お問合せ先＞
sw.dhyan.mudito.19-88@docomo.ne.jp
090-2512-3033 ムディト
080-4540-8339 ラサタ

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★アルーンコンシャスタッチのサイトはこちら

http://www.arun.jp