こんにちは、　ラサタです。

日本に帰ってきて２週間、時差ボケする間もなく着いた翌日から
マンガラの通訳をやっています。コンシャスタッチの個人セッションも
しています。
そしてタッチをするたびに、『これだ！これだ！』と思うのです。
強烈なワークショップで起こった気付きが、身体の中に浸透していくのを感じます。

誰もの内にあるエッセンスにつながるのは、何という滋養でしょう。
身体は、地球だなぁと実感します。　
大地であり、森であり、海や川であり、空であると。


意識で身体とつながり、そこに根をおろし、くつろいでいると、
どんな思考が巡ってきても、感情が押し寄せてきても、肉体の感覚が騒いでも、
それとともに、見守ることのできる広大なスペースを体感します。


自分の身体という、自然に還ってきませんか？
１０月３日にコンシャスタッチの一日のグループをやります。
まだ、枠がありますので、ぜひご参加をお待ちしています。

LOVE,　ラサタ

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アルーンコンシャスタッチ１ＤＡＹ
　　　　　　　　　with　ラサタ

オープニング　トゥ　ワンセルフ
　　　〜自分自身に開く〜


◎２０１０年１０月３日（日）１０時〜１９時　　ティクイットイージー２号店にて

アルーンコンシャスタッチは、身体に触れ、触れられることを通して
自分とつながり、今ここ、この瞬間に愛と気づきを分かちあうタッチのアートです。


自分自身に開く、それはどんな感じでしょうか？

例えば、自分の自然な呼吸の出入りを感じてみましょう。　
からだが、必要としているだけ息が入り、そして出ていくのをゆるしていますか？
そのためのスペースを身体に与えてあげましょう。

知らないうちに、身体のどこかで筋肉をきゅっと締めている部分に気づいたなら、
それをふっと緩めることはできますか？

立っている床や座っている椅子、横になっているベッドなどに気づいてみましょう。

自分が支えなくても、それらが支えていることを思い出して、
重力にさらに身を任せることができますか？　余分な力が自ずから抜けていくでしょう。
これらは、いつでも、あなたが自分でできることなのです。

そんなふうに、ちょっとした気づきを身体に向けていくと、身体に近づいていきます。

眼が見て、耳が聞いて、手が感じるものに気がつき始めます。
常にそこにあって気づいていなかったものの存在を感じ始めます。

自分の感覚に開いていきましょう。　自分のハートの鼓動に開いていきましょう。
あなたの意識があなたをオーブンにしていきます。

与え手も、受け手もそれぞれが、自分自身に開いた状態でタッチを分かち合うと、
タッチする瞬間瞬間が、生き生きとしたものになっていきます。
どのタッチにも息吹が与えられ、より効果的なものになります。

このワークショップは、身体に意識を向けるエクササイズや役立つタッチの手法を学び、
交換セッションをしながら、深く内側の生命エネルギーとつながっていく気づきの実験の場です。


人間が本来持っているあたりまえのタッチ、それは愛や慈しみ、安らぎや生き生きとした
喜びを分かち合うことができます。あるがままを見守るスペースを与えることができます。
その可能性をクリエィティブに大いに楽しみましょう。全ては、私たちの意識しだいです。

コンシャスタッチはこんな方に向いています。

・自分の身体や心と向き合い自分を見つめたい。
・自分を愛し、信頼したい。
・痛みや緊張を緩和する瞑想的アプローチを試みたい。
・タッチ、ボディワークを瞑想と愛を分かちあう方法として学びたい
・リラックスした楽しい時間を過ごしたい。

初めての方から経験者の方まで、皆さんの参加をお待ちしています。

【日　時】2010年１０月３日（日）10:00〜19:00（開場9:40）
【会　場】テイク・イット・イージー２号店
地図： http://www.takeit-easy.net/es/pg134.html
【参加費】１６，０００円（２日以上ワークショップ体験者　１４，０００円）
※当日現金払いです。お釣りのないようお持ちください。　
【定　員】10名程
【持ち物】シーツ１枚、フェイスタオル１枚、筆記用具、軽く運動できる服装

WEB案内ページ http://www.takeit-easy.net/workshop/cat30/-with.html

◎お問い合わせ・お申し込み

詳しくはこちらまで。　www.arun.jp