意外と知られていないアナーシャの個人セッションを紹介したいと思います。

彼女は、１９７３年、ドイツのミッデンドルフの2年半のブレススクール
（ヨーロッパの意識解放ムーブメントとブレスセラピーの草分け的存在
であり現在は国で承認されている医療機関）を修了後、呼吸を見つめるビパサナ瞑想を僧侶について長年実践、その後和尚と出会い、
和尚のブッダフィールドの中で瞑想とボディワークを通して、
肉体と意識のつながりの神秘を探求してきました。

彼女のセッションは、大地に根づいた力強い肉体感覚と繊細な
エネルギー、クリアな気づきが絶妙にマッチしています。

私もアナーシャのブレスのコースに2回参加し、個人セッションを
３回ほど、受けたことがありますが、内側深くに気づきが向けれ、
自分のオリジナルの呼吸に触れるという体験がありました。

自分が意識的にしていると思っている呼吸、あるいは、不随意に
体の智慧が休み無く、してくれている、そのひとつの呼吸でさえ、
どれだけ無意識のうちにたえまない努力と“ｄoing”がコントロール
しているのかに気づいて驚愕しました。

今この瞬間のこの呼吸の命を信頼できないで、私がしなければ、
常に私がマネージしなければという思いが、微妙な無意識の層にある
という現実をはっきりと見ることができました。

その現実を見始めると、からだのシステム全体が混乱状態に陥り、
どうやって呼吸していいのかすらわからなくなりましたが、
ことの全体がひじょうに興味深かったのと、アナーシャの
グランディングした存在感とジャッジのない心地よいタッチに
サポートされ、恐怖は全くなく、混乱をゆるしたまま、何も
しようとせずに、しばらく見守り続けていくと、
呼吸そのものが
ダンスするようにアンワインディングして元に戻っていくという
感覚でした。

内側から、海の潮に押しやられるように身体自体が大きな深呼吸を
何回も取りながら、その背景に静かな、ふつうで、らくで自由で
ユニークな呼吸が現れてきました。

前にアサンガのグループでもオリジナルブレスを見つけるという
和尚の瞑想法をやったことがあり、
ああ、これが私のオリジナルブレスだと感じました。

今までも数えきれないほど、体や心がレットゴーして深い呼吸と
解放が起こるという体験はありましたが、このセッションは、
さらに深く日常生活での呼吸に気づきを向けることを根付かせて
くれました。

あたりまえの呼吸をしている自分の体とともに在るだけで、
自分がそのままでいるスペースとリスペクト、くつろぎを
与えてくるのを実感します。

これは、呼吸に焦点を合わせたセッションになりましたが、
コンシャスタッチでは、“からだ”（ボディ、マインド、ハート、スピリットを
ひとつのオーガニックな統合体として）のあらゆる側面を含みます。

愛に満ちた意識的なタッチは、内側をありのままに観て気づくこと
で、自然な自分とつながる大きな助けになります。

アナーシャのセッションを心からお勧めします。

ＬＯＶＥ　ラサタ


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