管理人様、メンバーの皆様、初めまして
子連れで参加できる、ルーシーダットンを楽しむサークル「風のアヒル・ルーシーダットン」のさやまると申します。
こちらのスペースをお借りして、体験イベントのご案内をさせて頂きます。


ルーシーダットンは、ご存じない方もいらっしゃると思います。タイの仙人体操、またはタイヨガという呼び名で日本でも幅広い年齢層の方が気軽に続けられる健康体操としてかなり知られるようになってきました。

ルーシーダットンの特徴は、
☆ひとつのポーズに、ストレッチ、ツボ押し、筋力アップが盛り込まれているものが多い
☆吸う、止める、吐く　という独特な呼吸法により、体がじわじわと温まる
などです。

一度体験すると、タイマッサージを受けたような心地よさを感じたり、程よい刺激にはまる方も多いですよ

普段運動する機会がない方、子連れでお出かけできる場所を探しているパパ、ママ、とにかく気分転換をしたい方、ルーシーダットンを体験してみませんか？

☆日時　４月１０日（土）　１１時〜１２時１５分位
☆場所　トレッサ横浜南棟３階　師岡コミュニティハウス
☆参加費　１０００円　
　　　　　（☆２人以上で参加申し込みをされると半額の５００円）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆持ち物　動きやすい服装、タオル、水分（温かい花粉症対策のオーガニックハーブティーをご用意しますが、お水などもあるほうが良いと思います）

ご不明な点などありましたら、お気軽にさやまるまでどうぞ