東京　葛飾拠点　EBS-RC＜楽しく・美しく・強く＞を
モットーにランニングクラブを運営しています。
http://ameblo.jp/ebs-rc2010/

ランニングやウォーキングを行う前、スポーツを始める前の
怪我をしない、無理をしない、自分の身体と向き合う
＜美BODY＆HEARTを創りだす＞BESTトレーニングレッスンを
開始します

【トレーニングの効果】
・身体の柔軟力UP
・筋力UP
・ダイエット効果の高い運動方法
・産後の骨盤調整


で、＜美＞力、＜体力＞アップできます♪


スポーツに取り組む時には、 ケガの事前防止のための
トレーニング、柔軟性・バランスアップそして筋力を付けて
行く順序で行っていくことが大切です。

【トレーニング内容】
ストッレッチマット、バランスボール、メディシングボール
シャフト、ストレッチングポールなどを使った【楽しい】
トレーニング

初めてでも安心してご参加ください
※用具はこちらで準備致します。


【開催日】　2011年１月〜3月までの毎週水曜日（休館日を除く）　
　　　　　　※休館日１月２６日・２月２３日・ ３月２３日

【場　所】　葛飾区総合スポーツセンター　大体育館室１/3C間
東京都葛飾区奥戸７−１７−１
　　　　　　アクセスマップ⇒http://www.spo-katsushika.com/info_shisetsu_001_a.html

【時　間】　AM１０：００〜１１：３０

【受講料】まずは体験！初回参加はワンコイン500円

　　　　以降、1500円/回　　
　　　　2回目以降も　お友達と一緒に参加で500円OFF


【講　師】EBS　R.C　代表　衣笠明宏　　
長距離ランナーのプロフェッショナル　実業団生活２８年間
（選手１４年、女子長距離チーム　監督14年）の実績のコーチが
個人向けトレーニングをサポート。オリンピック選手を輩出させる
プロが優しく丁寧にレッスン

【申込/問い合わせ方法】
・EBS-RCブログhttp://ameblo.jp/ebs-rc2010/
・mixi個別メッセージから直接お申込みいただくか
ebs-r.c@ta3.so-net.ne.jp
０３−６２３１−２３４６

にご連絡ください。お問い合わせもお気軽に♪


　●同時募集・EBSトレーニングモニター募集●

・走りたいな、シェイプアップしたい、健康な身体作りを
したいと思っている方
・ブログやmixi日記で体験報告を書くことができる方
・EBS−RC公式Tシャツ＆ウィンドブレーカー着用で
レッスン参加できるかた（一式進呈します）
・活動レポートや写真掲載が可能な方

⇒上記条件OKの方には、２０１１年１月〜３月のレッスン代金
（２１００円）が期間中、毎回無料になります。

またEBSトレーニングウェア一式も無料進呈
（ランニング専用アシックス製）
その他特典ありのモニターにぜひご協力ください。