こんにちは(⌒‐⌒)ママ支援サークルのM &B‐tです。
私たちもママをしています(^-^)
「ママの健康は家族の健康!!」をモットーに活動しています♪
赤ちゃんとふれあいやママのストレス発散の場・交流の場を作っていけたら…と思っています☆


◎ベビービクス…ベビーマッサージとベビーエクササイズからなるプログラムです。肌のふれあいは絆を深めるチャンス♪そして赤ちゃんの運動をサポートすることで知的発達や身体的発達も促します。

◎ママフィット…ストレス発散!!体を戻したいママはこちらがおすすめ(*^^*)
産後の体は妊娠前よりきれいになるチャンス!!産後のからだの特性にあったエクササイズで心も体もすっきりしましょう(*´∇｀*)
またエクササイズは乳汁分泌促進にも効果大です♪

☆参加費：1000円(ドリンク付き)
☆講師：日本マタニティ協会ベビービクス・ママフィット認定インストラクター
坪内乙香、高階千雪


1、ベビービクス<13：00〜14：30>
☆内容☆ベビービクス+ママリフレッシュストレッチ
☆対象☆生後一ヶ月(検診が終わった赤ちゃん)〜たっちの頃の赤ちゃん
☆定員☆40組

2、ママフィット<15：00〜16：30>
☆内容☆子供と一緒に体操+ママフィット(ママエアロ)+ストレッチ
☆対象☆産後3年前後のママ
☆定員☆45組
※エクササイズ中は子供の様子を見ながら行えます。
その他に見守り役も数名付きます。


◎当日は日曜なので、ぜひ家族でどうぞ♪
ベビービクスのクラスはパパにも体験していただけたらと思います(*^^*)

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