美樹先生のヨガピラティスです☆

ヨガ、ピラテス、スボーツコンディショニング、リハビリ等をもとに開発されたものです。
全身の筋強化、柔軟性、バランス能力を高め、
姿勢の改善や情緒バランスを整え、
血行を良くし、血液の酸素運搬や免疫システムを高める等の効果が期待できます。
あらゆる体力レベル、年齢の方にお勧めできるエクササイズです。

月曜日の１１時からです♪

１７日
２４日
３１日

参加費：５００円

参加したいお日にちをコメントに入れて下さいね!!!!!!!

●インストラクター紹介
田中美樹先生
世界最大のエアロビクス教育団体、AFAAの公認インストラクター。
神奈川県内のスタジオ、サークルにて、フラフィットネスを指導。
春より、ヨガ・ピラテス、エアロビクス、筋コンディショントレーニング等も指導予定 。