●インストラクター紹介
田中美樹先生
世界最大のエアロビクス教育団体、AFAAの公認インストラクター。
神奈川県内のスタジオ、サークルにて、フラフィットネスを指導。
春より、ヨガ・ピラテス、エアロビクス、筋コンディショントレーニング等も指導予定 。

月曜日
ﾌﾗﾌｨｯﾄﾈｽ１０：３０〜
１２日

月曜日
ﾏｯﾄｻｲｴﾝｽ１１：３０〜
１２日


金曜日
ﾌﾗﾌｨｯﾄﾈｽ１３：３０〜
２日
９日
３０日


金曜日
ﾏｯﾄｻｲｴﾝｽ１４：３０〜
２日
９日
３０日

参加したい日時と、同伴者の年齢を記入して、参加ボタンをクリックして下さい☆

　定員：格５名
　レッスン：４５分
　受講料：お試し価格 ５００円

●フラフィットネス
ハワイアンミュージックによるリラクゼーション効果に加え、骨盤を整え、尿を止める筋肉等の強化、体幹の強化による姿勢の改善、腰痛予防、年配者の転倒防止などにも効果が期待できます。

●マットサイエンス
ヨガ、ピラテス、スボーツコンディショニング、リハビリ等をもとに開発されたものです。
全身の筋強化、柔軟性、バランス能力を高め、
姿勢の改善や情緒バランスを整え、
血行を良くし、血液の酸素運搬や免疫システムを高める等の効果が期待できます。
あらゆる体力レベル、年齢の方にお勧めできるエクササイズです。