皆さん、こんにちは
大阪でヨガのインストラクター活動をしています､ヤギーニです

だんだんと本格的な冬が近づいて来るにつれて今年も残りわずかになってきましたね
皆さんにとって今年はどんな年でしたか？
また来年はどんな年にしたいですか？

私ヤギーニにとってこの一年はお陰様で充実した一年でした。
…が
年始の1月にたてた目標が達成できずで少しだけ悔の残る12月を過ごしてます
まぁ今更焦ってもしょうがないので反省しつつも、今できる事を一生懸命こなしながらまた新しい気持ちで新たな目標を掲げて来年を迎えたいと思ってます
さて、今年の汚れは今年の内に と言いますが…
家(部屋)の掃除と一緒に心身ともにデトックス(掃除)はできていますか

ヨガでデトックスしながら今年を締めくくってみませんか
ヨガでは(心)(呼吸)(身体)この3つは繋がってると言われています。。。
ヨガの呼吸で心を癒しながら、アーサナ(ポーズ)で身体の歪みなどに気付き、自分の内側に意識を向けて自然治癒力を高めていきましょう

日時
12月29日(火)
常温80分のレッスン
?11時〜12時30分
?14時〜15時30分
?15時30分〜17時
いずれか希望の時間。

定員:各約18名

料金:\500

場所:那覇かんぽﾚｸｾﾝﾀｰ
フィットネススタジオ

持ち物:ヨガマット(持ってない方大きめバスタオル)汗ふき用タオル
(ハンカチでも可)
※水500ミリリットル程度
↓↓↓↓↓
定員がありますので参加希望の方お早めに

それでは、29日に皆さんと一緒にヨガができる事を楽しみに待ってます