☆ ヨガははじめてでも、身体が硬くて・・・と思っていても大丈夫。Mixiからも何人もご参加頂いています。お気軽にお問い合わせ、ご参加お待ちしています ☆

・９月２８日（日）15:15〜16:30 　75分　【 ヨガ初心者レッスン 】

【場所】　阿佐ヶ谷　 杉並区産業商工会館　和室
　　　　　JR阿佐ケ谷駅より徒歩5分
　　　　　東京メトロ丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅より徒歩3分
【参加費】　1500円
【持ち物】　・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
　　　　　　　・ハンドタオル
　　　　　　　・お水
※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、マットをお持ちの方は是非ご持参下さい。
※空調で調節しますが、寒くなってきたので、冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るものや、
　携帯できるブランケットなどお持ち下さい。


【参加方法・お問い合わせ】
　☆４日前までに以下の方法にてご予約下さい。
　　　　定員に満たない場合はクラスはお休みとなりますのでご了承下さい。
　　　
　１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
　　　９月のヨガレッスン申し込みフォーム
　　　https://docs.google.com/forms/d/1LQu94Z5feBlcL_HxscuogVSBpugOccHPm49iYmq9X7U/viewform
　２．メールまたはMIXIメッセージにてご連絡下さい
　　　yoga.atisthira@gmail.com

　☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
　　　お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)


★ヨガ・アティスティラブログ
http://yogaatisthira.blogspot.jp/