利用日 2007年07月04日(水)
利用時間 19:00-22:00
施設 総合体育館
室場・広さ 第２競技場　半面


梅雨入りしまして。

運動しても蒸し蒸しするわけで。
汗も滴るいい男、中田俊哉です。

６月２０日、この日は村上家として、みんなで水分補給をしました。アクエリとか買って、紙コップ用意してね

ありがとうございます！まじ助かります！
ちゃんとコップに名前書こうね☆

水分補給は大切ですね。体温を上げすぎない効果があるそうです。そうです、熱中症対策です。運動開始１５分前にまずコップ一飲み。その後、１０〜２０分ごとにまた一飲みするといいって朝日新聞が言ってます。

のどが渇いたと思う前に・ってのが盲点ですね。
渇いてからがぶ飲みは確かに動けんくなるでな