みなさん、はじめまして。

まずピラティスとは
ヨガとよく間違えられますが

コアを中心にインナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみや姿勢を改善し身体を内側からきれいにする目的があります。もとは兵隊さんのリハビリで使われたことから老若男女どなたでも手軽にできるエクササイズです

７月からほぼ毎週水曜午前中に
荒川区にて
クラスを開催することになりました。

今回は
女性限定　（年齢制限なし）
子連れでの参加OK
妊娠１４週以降の経過順調な妊婦さん
を対象のクラスです。
お仕事復帰が決まったら
なかなか習いごとはいけませんよね。
期間限定でも構いません。
一度リフレッシュのために
身体を使ってみませんか

興味がある方は
どうぞ最後までお読みください



体験キャンペーンのお知らせ☆


７月中の１カ月を
キャンペーン期間とし
通常2100円→1000円で
一人何回でも受けられます

まだ日本ではあまり広まっていないピラティスを
この機会に体験いたしませんか？？


＜日時＞7月7日、14日、21日、水曜日 （４週目はお休み）
＜場所＞民間学童zippykids1階　（荒川区東尾久3-6-8）
＜時間＞10：30〜12：00　終了後自由参加のランチタイム付き
＜持ち物＞動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（ないかたはバスタオル）、お子さんグッズ
＜定員＞各週　10人限定



もれなくキャンペーン中入会（継続）されるかたには
ヨガマットをプレゼント



※公共機関でいらっしゃるかた、最寄り駅は、舎人ライナーだと「赤土小学校前」、
都電荒川線だと「東尾久3丁目」それぞれ徒歩5分です。
駐輪場あります。
駐車場はなく、近くにコインパーキング4〜5台あるようです。

都電荒川線が近いので
沿線にお住まいの方
（台東区、北区、豊島区、新宿区） もアクセスしやすいです。



予約のかたは
お名前・希望する日・電話番号　
をメッセージにてお願いいたします☆

質問などもどんどんお待ちしています☆
ミクシィやっていないお友達もい＾＾っぱいお誘いのうえ
ご参加おまちしてます☆

お子さんがぐずったりもあると思います。
お互いさまなので
気にすることなくご参加ください。

運動やって終わり！！ではなく
その後ゆっくりくつろぎながら
お茶を飲み
ランチしながら
おしゃべりタイム
ができる空間です。
子育て広場、子育てサロンのような雰囲気にしていきたいと思っています。




講師
足立区在住。（生まれ＆結婚前まで荒川育ち）
４歳＆１歳９カ月の男の子ママ。
足立区を中心にママピラティス、マタニティピラティスのクラスをやってます。
6月22日１７：３０〜
足立ケーブルテレビにピラティスのクラスが紹介されました！！

リトルママに掲載されました。
http://tokyo.l-ma.jp/tokyo/hiroba/circle200911/10_03/


お待ちしてまーす☆