☆「呼吸しやすい身体になる」ためのワークショップ☆2008年11月
（講師：身体調律工房・浅井隆之）

呼吸系に関するストレッチのやり方などスポーツ科学からのアプローチでトレーニングします
　
声を出すために、楽器を鳴らすために、『呼吸しやすい身体づくり』がテーマです　
* 肋骨周りのストレッチ
* 肺の膨らみを感じる訓練とは？
* 呼吸しやすい立ち方とは？
* 楽に呼吸する感覚とポイント

…上記のような内容を少人数で行います


日程：２００８年１１月２３日（日）
午後１３時〜１８時の間の２時間

場所：墨田区、曳舟駅周辺の施設
参加費：初めての参加　　５０００円
２回目以降３０００円
☆詳しい時間と場所はご参加希望の方に追ってご連絡いたします
☆定員（１０名以下）になり次第、〆切とさせていただきます


☆こんな方がワークショップに参加されています：
管楽器奏者、声楽家、そのほか音楽家　俳優、声優、呼吸や身体の仕組みに興味のある方
ボイストレーナー、スポーツトレーナーほか指導者の方
鍼灸師、ヨガ、ピラティス、アレクサンダーに興味のある方などなど・・

☆ワークショップを受けた方の感想より

「身体が開放された感じ、空気がいきわたる様な感じがしました」
「一つ一つの動作を確認することで自分の身体の変化が意識出来て勉強になりました」
「のどを伸ばすエクササイズがとてもピンときました」
「手のかたさと呼吸の関連が目からウロコでした」
「肋骨を動かし、息を吸いながらの肋骨のストレッチで呼吸がしやす
くなりました」
「長時間のご指導でゆっくり身体が調整（調律）できました」
「身体の左右差があることを改めて実感しました」
「呼吸するのにどんなに苦労していたんだか…」