『寺ヨガ　大阪deシバナンダヨガ
　　　　ランチを食べながら　半日ワークショップ開催』

東京よりシバナンダヨガのMIO先生をお招きしての半日ワークショップ。
マントラから始まる2時間アーサナの練習、yogaトークを楽しみながらランチはベジタリアンフード南インドランチをご用意します。そのあとはレクチャーとチャイの時間。インドの伝統的なハタヨガをこの機会に是非体感してください！
＜シバナンダヨガって？＞
シバナンダヨガとは、スワミ・シバナンダの弟子スワミ・ウ゛ィシュヌ・デウ゛ァナンダが世に伝えた伝統的なヨガの流派です。クラスの初めにマントラを唱えます。そして調気法、緊張と弛緩を繰り返しながらのアーサナ、最後はたっぷりのリラクゼーション、そして最後はマントラで締めくくります
●日時 11月19日（日)
＜スケジュー ル＞
10：00〜12：30（アーサナ）
12：30〜13：00（休憩、食事の支度）
13：00〜14：00（インドランチ。　手で頂きましょう。チャレンジ！）
14：00〜15：00（レクチャー内容未定）
●定員 20名
●参加費 ￥6000（要予約　当日払い）
●持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、あればブランケットご持参ください。
●場所 近鉄難波駅より15分『河内永和駅』下車北へ200M（徒歩2〜3分）
『長栄寺』内
●受付 お名前、連絡先をsilkcilk@ybb.ne.jp 担当猪俣までお願いいたします。（質問等お気軽にどうぞ！）
●お願いごと
前回同様、皆様で作っていくワークショップですので出来るだけ当日キャンセルを避けるため事前にご自身のスケジュールの再確認をおねがいいたします。みなさんで楽しいワークショップを作っていきましょう！
＜MIO`s Profile＞　1999年〜ヨーロッパ自転車旅行、スペイン巡礼カミノデコンポーステーラから、ヨガ、スピリチュアリティに目が醒める。
サハラ砂漠、ニュージーランド（マオリ族の聖地）、ソロモン諸島など旅をし、 2003年より2年間インドでヨガ修行ののち帰国。南インドSivananda Yoga Ashramにて1年半インド人、西洋人にヨガを指導。インドバンガロールのVivekananda Yoga Kendra にてヨガセラピーを学び、ヒマラヤにてSivananda Yoga上級指導者取得。ハッピースマイルで素敵なヨガライフを実践中！！