5/19、みんなでゆる〜く皇居走りませんか？
1kmだいたい7分くらいのペースで皇居の空気を感じながら
半ば、観光気分で楽しみたいと思います。
参加者の調子にもよりますが２周（10km）走りたいと思います。
もちろん、１周でも大丈夫です。
トレーニング後は近郊のお店にて懇親会で盛り上がる予定です

当日の予定
19時00分　ラフィネ ＊着替えた状態で集合願いします
http://www.raffine-rs.com/
東京メトロ　各線大手町駅より徒歩4分〜7分
ＪＲ 神田駅西口より徒歩５分

皇居へ移動

19時10分　開始
20時20分　終了
20時50分　着替えて希望な方は飲み会場所に移動

皇居初心者の方の参加大募集
参加者全員のペースに合わせて走りたいと思いますんで
お気軽に参加していただければと思います。
年齢も性別も関係なくマラソンを通して親睦を広めましょう
ドタ参、ドタキャンもOKです！
ただし、こちらにカキコミをお願いします。

宜しくお願いします。