運動不足のみなさん

あけましておめでとうございます


お正月でたくさん食べてしまい
肥えてしまって困っている
寒くてなかなか外に出られずに、運動不足だ
メタボ腹が気になる
体脂肪を減らしたい
とにかく汗をかきたい

というわけで

久しぶりに、体育館オフを開催いたしたいと思います


今回の
【体育館オフ】
は１月１９日（土曜日）　夜の部です



● オフ会の概要 ●

▼体育館▼

【主な運動】
ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ、卓球、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ
ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ(ただしｺｰﾄ片面で大抵混んでいます)

【日時】　１月１９日（土曜日）17:30〜

【最小励行人数】１人（私１人でも行きます）


少し位遅れてきても良いですよ
遅れる方はご連絡を頂けますとありがたいです

　　　　　　利用時間の詳細はこちら↓
　　　　http://www.sspc.or.jp/sst/nishi-gym.html

【場所】　西区体育館
　　　　　（地下鉄宮の沢駅徒歩5分）

【住所】　札幌市西区発寒5条8丁目9-1
　　　　　（TEL： 011-662-2149 ）
　　　　　※駐車場有り
　　　　　http://www.city.sapporo.jp/sports/facility/gym/70_gym.htm


【参加料金】　
　[体育館使用料]大人390円 　子供（中学生以下は無料）
　※各自で入館していただいて体育館内集合です。
　

【持ち物】　運動靴（室内用）、着替え、ジャージ（動きやすい服装）、
　　　　　　　タオル、飲み物、などなどお好みで。

※道具の貸し出しについてですが、
　参加者の方々は持ち込まれる道具を書いて、
　余裕がある方は「貸します」などのコメントをお願いします。
※ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ、卓球は体育館での貸し出しもあります

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▼二次会▼

未定

その場で考えます
どうしても帰りたくない
どうしても語りたい
との意見が多いようでしたら
臨機応変に考えます


★これ大事★

　参加表明をする方は、

　参加ボタンを押してください。

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【初めてオフに参加する方大歓迎！】


どうしても不安だ
という方
誰に話しかけたらわからない
などございますでしょうから

初めての方及び私と面識のない方には
僕のかんがえた電話番号をお送りします

全然不安はありませんよ


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【移動手段の無い方】

「体育館まで行く手段が無い」「場所がわからない」
などお困りの方は、参加者同士でサポートいたしますので、
遠慮なく相談してください。
車で拾っていくなり、地下鉄で待ち合わせるなり致します

また、車で来られる方には、
二次会へ移動の際などにご協力頂くことになるかと思いますので宜しくお願い致します。