My Yoga ではヨガの基本のハタヨガやリラクゼーションヨガを行っております
正しい呼吸法と動きで心身をリ ラックスさせます
そして肩のコリや慢性的な疲れを解消 し、リフレッシュします。
ダイエット、健康、ストレス発散・・・ ヨガに興味を持つ人 の目的は人それぞれ。
ご興 味のある方は是非ご参加くださいませ♪

1月のスケジュール

　　　　　毎週金曜日

1/6（金）•1/13（金）•1/20（金）1/27（金）


18:45-19:45 (60分) ハタフロー
(ヨガの基本ハタヨガで流れる様に動き、様々なポーズを行います) しっかりと動きたい方、ダイエット、筋力アップを目指している方におすすめです。

20:05-21:05（60分） リラクゼーションヨガ
(ゆったりとしたポーズで心身ともにリラックスします) ゆったりとしたヨガを行いたい方、リラックスしたい方におすすめです。 ※全てのクラスはビギナー様向けです。


場所 大阪市立 淀川区民センター 4階 第5会議室
住所:〒532-0022 大阪市淀川区野中南2丁目1-5
※阪急 十三駅 西口から北へ徒歩で5分程度


定員　7名様(女性限定です)


持ち物 ヨガマット(もしお持ちでない場合は、こちらでご用意致しますので事前に ご 連絡下さいませ)・楽な服装・水

参加費
★体験レッスン１回→500円（初回のみ500円）


★お得な体験レッスン3回チケット(有効期限2ヶ月)→1,500円
（一回の体験レッスンだけじゃ効果が分からない！という方にオススメです♪）

★４回チケット（有効期限１ヶ月）→3,600円

★都度払い1レッスン→1000円　

参加方法 定員がございますので、下記↓のメールアドレスに予約のご連絡を下さい。 メールアドレス:myyogalesson@gmail.com


!!注意!! ヨガを行う2時間前までに出来るだけ食事をお済ませ下さい。 体調が悪い方は参加をお控え下さい。 レッスン中のお荷物の管理を宜しく願い致します。 万が一何かありましても責任を負いかねますのでご了承下さいませ。

お問い合わせ•ご予約
メールアドレス:myyogalesson@gmail.com
http://ameblo.jp/lejardinde45et60/