マタニティヨガや母子ヨガはやってたけど・・・
入会金やチケット代が高くて続けられな〜い！
体は動かしたいけど・・・ 出産してから、体動かしてなーい！
なんて、思ってる方いらっしゃいませんか？


２児の母でもある先生が、子どもにもママにも配慮した親子ヨガを神戸（兵庫区）で教えてくれますよ。

前半は、お子さんと歌を歌いながら楽しくマッサージしたり、呼吸法で準備運動。子どもを使ってのストレッチやヨガのポーズをするので、子どもが飽きる事なくスキンシップをしながらユルユルと体が伸ばせます。
後半はママと離れるのが大丈夫な子どもは見守りサポーターの方と玩具で遊び、ママのヨガタイム。
しっかりめに体を伸ばせます。

基本第４火曜日の１０時〜１２時
中道地域福祉センター（中道児童館１階）にて

1回に限りワンコイン体験（500円）受け付けています。
よろしければ、いかがですか？
ご興味のある方、質問はお気軽にメッセください。



主催…国連NGO新日本婦人の会
問い合わせ…
TEL／FAX 078‐521‐1789(新日本婦人の会兵庫支部)

新日本婦人の会(略称新婦人)とは、1962年、平塚らいてうや童画家いわさきちひろなどのよびかけで創立されました。現在会員２０万人、個人加盟では日本最大の女性団体です。くらし、子育て、平和など、女性の願いを実現するために活動しており、２00３年春からは国連NGOとして正式認証され、世界の女性と連携し活動しています。
http://www.shinfujin.gr.jp