管理人さま、みなさま、垂水に住む２児のママです。
イベント書き込みさせていただきます。



子連れOK♪重ね煮教室のご案内

全国で開催されている戸練ミナ先生の重ね煮料理教室が神戸市垂水区で開催され
ます。
今回で４回目の教室、毎回満員御礼ですが、今回まだあきがあります。
美味しい優しい重ね煮料理をマスターすると毎日の食事がさらに美味しく、楽ち
んになります。
お申し込みお待ちしております。

☆先生からのメッセージ☆
野菜の調理法は生・蒸す・焼く・煮る・揚げるなどいろいろ。
中でもとびきりおいしく野菜を食べられる調理法のひとつが「重ね煮」です。

鍋に野菜を層にしてズンズン重ね、水を一滴も加えないで蒸し煮にします。
ひとつのお鍋の中で野菜同士を調和させるので、「にんじんってこんなに甘かっ
たの!?」とびっくりするおいしさになります。何種類もの野菜を一度にたくさん
食べられて、保存もきくのでとっても便利！
家族の健康を考える皆さんに
、ぜひ知っていただき体験していただければうれしく思います。 戸練ミナ

日時:８月２１日(土)１０時〜１２時３０分（質問などで長引く場合があります
）

内容:応用編　かぼちゃを使った重ね煮。（今回はスープなどのアレンジメニュ
ーと重ね煮スイーツが登場します）

受講料:４０００円

場所:和楽居（垂水駅から徒歩圏内）※詳しい場所はお申し込みいただいてからお
伝えさせていただきます。

持ち物:筆記具、おにぎりなどのご飯もの、マイ箸、お子さまの食事

問い合わせ：瀬川悠美子（投稿者）までメッセージをください☆