第２０回　ボクササイズ

脂燃焼したい人！
締まった身体手に入れたい人！！
ストレス発散したい人！！！
二の腕細くしたい人！！！
きれいな、かっこいい背中欲しい人！！！

あ〜つ〜ま〜れ〜！！！！！
やせた〜い！！って言ってるだけじゃ痩せれません
スポーツクラブ行く時間がないって、運動する時間がないって言ってるだけじゃ痩せれません

ちょっとでも身体を動かして脂肪燃やしましょう
良い汗かいて、ぐっすり眠ってストレスも発散です


【ボクササイズとは？？】
音に合わせてパンチやキックを出し身体を動かしします！
ストレス発散はもちろん、ヒップアップや二の腕、ウエストシェイプにも効果的♪　背中もキレイになります(＾＾)
男性もかっこいい肩や背中が手に入りますよ！
もちろん腹筋も使いますので身体全身が引き締まります！！！
男性女性問わず楽しめます！きれいなかっこいい身体を目指しませんか？ぜひ一度試してみてください(＾０＾)／

日程；第２０回　２０１０年１１月１０日(水)
　　　
時間；２０：００〜２１：００　(００〜スタートします。間に合う様に５分前にはお越し下さい)　スタジオには１９：４５〜しか入れません。

場所；ベルタレントファクトリー
　　　大阪市北区万歳町４−１２　浪速ビル
　　　アクセス→大阪市営地下鉄　谷町線　中崎駅３番出口より徒歩すぐ。角のローソンを曲がり、右手に入り口があります。
入り口を入りすぐ左折すると右手にエレベーターがあります。そのまま４階へ。降りてすぐ正面の入り口を入ってください。
　　　JR大阪,阪急梅田,阪神梅田駅より　徒歩約１０分
　　　地図はhttp://bell-tf.jp

参加費；１,０００円

定員；１8名
服装；動きやすいもの。(ジーパン、スカートはNG)
　　　靴。

持ち物；水分補修の為のお水等
　　　　タオル(汗を拭くため)　　　　　　　
　　　　
※シャワーがありませんので予めご了承ください。汗拭きシートがあれば便利かと思います。トイレはあるので顔ぐらいはあらえます。

定員になり次第締め切りとさせて頂きます。


参加希望日を書き込んでください。
お友達等もお誘いいただきご参加ください！

PS 終了後にみんなでお茶行きます！！　参加できる方はぜひ！！お茶でも飲んで、お話してちょっとほっこりしませんか〜♪