いつもご参加いただいている皆様に感謝の気持ちを込めて、『スペシャル　レッスン』を開催します

今回は、２本立て　料金も分けてますので、ご確認ください
エアロ大好きな人はもちろん、興味を持っている方、やってみたいけど、、、って思っている方、お一人様でもオッケー、お友達と一緒でもオッケーです。

かんたんエアロ
　２０：００〜２０：３０（３０分間）
　５００円
初心者〜初級者向けレッスン。基本のステップを中心に行います。
ステップの名前、動きを一つでも覚えて、大きく動き脂肪燃焼につなげていきましょう。

ちょっとチャレンジエアロ
　２０：４０〜２１：２５（４５分間）
　７５０円
初級者〜中級者向けレッスン。基本の動きをベースにちょっとレベルアップできる様にステップを変換していきます。
を受けた方もご参加いただけるよう、の動きをベースにちょこちょこと動きを展開していきます。


できなくても大丈夫１回目でできる人なんていませんから！！！
出来たら私の仕事がなくなるので、音楽に合わせて身体を動かす！汗をかく！！という事を感じてもらえればうれしいです

エアロビクス大好き、ダンス大好き、運動大好き、身体うごかした〜〜い人、メタボ解消したい人、年末年始にたまった脂肪を解消したい人、楽しみたい人
いろんな人　ぜひぜひご参加くださ〜〜〜〜〜〜〜い



場所；ベルタレントファクトリー
　　　大阪市北区万歳町４−１２　浪速ビル
　　　アクセス→大阪市営地下鉄　谷町線　中崎駅３番出口より徒歩すぐ。角のローソンを曲がり、右手に入り口があります。
入り口を入りすぐ左折すると右手にエレベーターがあります。そのまま４階へ。降りてすぐ正面の入り口を入ってください。
　　　JR大阪,阪急梅田,阪神梅田駅より　徒歩約１０分
　　　地図はhttp://bell-tf.jp


定員；各１8名

服装；動きやすいもの。(ジーパン、スカートはNG)
　　　靴。

持ち物；水分補修の為のお水等
　　　　タオル(汗を拭くため)　　　　　　　
　　　　
※シャワーがありませんので予めご了承ください。汗拭きシートがあれば便利かと思います。トイレはあるので顔ぐらいはあらえます。

定員になり次第締め切りとさせて頂きます。


参加希望日を書き込んでください。
お友達等もお誘いいただきご参加ください！

PS 終了後にみんなでお茶行きます！！　参加できる方はぜひ！！お茶でも飲んで、お話してちょっとほっこりしませんか〜♪