第十三回　パワーヨガ

場所が『梅田』から『北堀江』にかわります！！！

で、ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください

朝から大変ですが、朝だからこそ身体をのばして、その後一日を過ごしてみませんか？？？
夜のレッスンにこれない方も、この機会にぜひぜひご参加ください

背骨、骨盤の強制、集中力アップ、バランスの取れた身体、肩こりの解消、便秘解消等が期待されます。

身体が固いから。。。やめとく。。。。　じゃな〜〜〜〜〜い！！！！！
だからこそやるんです！！！！　すこぉしずつでいいんです。
普段のばさないところをのばすだけでも十分スッキリしますよ

日程；第十三回　２００９年４月１１日(土)

時間；１１：００〜１２：００　(００〜スタートします。間に合う様に５分前にはお越し下さい)　
１２時〜後のクラスがあるので、終了次第速やかに退室願います。
スタジオの前にソファがあるので、そこでゆっくりしてから着替えてもオッケーです

場所；フリーウェイ・ダンススタジオ
　　　〒550-0014 大阪市西区北堀江3丁目6-19　 tel. 06-6532-0048
　　　地下鉄千日前線「西長堀」下車。５ or ６番出口を出て徒歩３分
　　　西長堀 6番出口から...地上に上がりスグの角を左へ、一つ目「あみだ池」の 信号から 斜め左手にFREE WAY DANCE STUDIO の大きな看板のあるビルです。。

地下鉄鶴見緑地線「西長堀」下車。５ or ６番出口を出て徒歩3分

地下鉄四つ橋線「四ツ橋」下車。周防町筋を真っすぐ西へ、あみだ池の交差点を右へスグ。 徒歩16分

お車では、あみだ池筋と長堀通りの交差点から、南へスグ [和光寺の南隣]。あみだ池筋に面して東側に位置しています。

地図はこちら→http://www.fwds.biz/access.html

の方へ
ダンススタジオから少し北にあがった所にある駐車場は、安めでした

参加費；１,０００円

定員；２０名

服装；動きやすいもの。(ジーパン、スカートはNG)
　　　靴はいりません(裸足で行います。冷える方は靴下をご持参
　　　ください。)。

持ち物；ヨガマット(バスタオルで十分です)
　　　　水分補修の為のお水等
　　　　タオル(汗を拭くため)　　　　　　　

定員になり次第締め切りとさせて頂きます。


参加希望日を書き込んでください。
お友達等もお誘いいただきご参加ください！


PS ヨガ終了後にみんなでお茶行きます！！　参加できる方はぜひ！！コーヒーでも飲んで、お話してちょっとほっこりしませんか〜？