第４回　かんたんエアロ

今回は日曜日、西宮で行います。　時間もいつもより少し早いのでお間違えのないように！！！！

『エアロビクス』って難しそうって思っている人〜〜〜〜
どのレッスンも初めは難しいんです

でも！！！！！　続けてください。はい。続けてください。必ず出来る様になりますから　初めは何か一つでも動ける様になればいいんです。
そこから動ける動きを増やしてください

動きはけっこう限られてます基本の動きがあるんです
その組み合わせを変えて、変えて、変えて、作るのがインストラクターの仕事。そして、それを動ける様に教えるのも、インストラクターの仕事です
それを、覚えて動ける様になって楽しんでもらって、さらに音楽を聞きながら楽しんでもらうのがお客さんの仕事です

酸素を取り入れながら動くので、有酸素運動！　
と、いうことは‥…脂肪燃焼がバッチリ

メタボーが気になってきた方、おなかまわりが気になる方、ストレス発散したい方、ダンスが好きな方、ダイエットしたい方、とにかく汗かきたい方、とにかく楽しみたい方、皆様ふるってご参加くださ〜〜〜い


ぜひぜひ挑戦してみてください

日程；第４回　２００８年１０月１２日(日)
　　　
時間；１９：３０〜２０：３０　(１９：３０〜スタートします。間に合う様に５分前にはお越し下さい)

場所；スタジオ　フェアレディ
　　　公共交通機関
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　　　JR西ノ宮駅南側出口より徒歩7分 阪急西宮北口駅南側出口より徒歩7分
　　　
　　　■ 駐車場
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　　　無料駐車場がありますが台数に限りがございますので 満車の場合は有料駐車場　
　　　のご利用又は公共の交通機関をご利用くださいませ。

　　　■ アクセスマップ
　　　http://www.studio-fairlady.jp/cgi-bin/studiofairlady/siteup.cgi?category=5&page=0

参加費；１,０００円

定員；１8名
服装；動きやすいもの。(ジーパン、スカートはNG)
　　　靴。

持ち物；水分補修の為のお水等
　　　　タオル(汗を拭くため)　　　　　　　
　　　　
※シャワーがありませんので予めご了承ください。汗拭きシートがあれば便利かと思います。トイレはあるので顔ぐらいはあらえます。

定員になり次第締め切りとさせて頂きます。


参加希望日を書き込んでください。
お友達等もお誘いいただきご参加ください！

PS 終了後にみんなでお茶行きます！！　参加できる方はぜひ！！お茶でも飲んで、お話してちょっとほっこりしませんか〜♪