第３回　かんたんエアロ

今回は梅田で行ないます！

『エアロビクス』って難しそうって思っている人〜〜〜〜
どのレッスンも初めは難しいんです

でも！！！！！　続けてください。はい。続けてください。必ず出来る様になりますから　初めは何か一つでも動ける様になればいいんです。
そこから動ける動きを増やしてください

動きはけっこう限られてます基本の動きがあるんです
その組み合わせを変えて、変えて、変えて、作るのがインストラクターの仕事。そして、それを動ける様に教えるのも、インストラクターの仕事です
それを、覚えて動ける様になって楽しんでもらって、さらに音楽を聞きながら楽しんでもらうのがお客さんの仕事です

酸素を取り入れながら動くので、有酸素運動！　
と、いうことは‥…脂肪燃焼がバッチリ

メタボーが気になってきた方、おなかまわりが気になる方、ストレス発散したい方、ダンスが好きな方、ダイエットしたい方、とにかく汗かきたい方、とにかく楽しみたい方、皆様ふるってご参加くださ〜〜〜い


ぜひぜひ挑戦してみてください

日程；第３回　２００８年８月２７日(水)
　　　
時間；２０：００〜２１：００　(２０：００〜スタートします。間に合う様に５分前にはお越し下さい)

場所；ベルタレントファクトリー
　　　大阪市北区万歳町４−１２　浪速ビル
　　　アクセス→大阪市営地下鉄　谷町線　中崎駅３番出口より徒歩すぐ。角のローソンを曲がり、右手に入り口があります。
入り口を入りすぐ左折すると右手にエレベーターがあります。そのまま４階へ。降りてすぐ正面の入り口を入ってください。
　　　JR大阪,阪急梅田,阪神梅田駅より　徒歩約１０分
　　　地図はhttp://bell-tf.jp

参加費；１,０００円

定員；１8名
服装；動きやすいもの。(ジーパン、スカートはNG)
　　　靴。

持ち物；水分補修の為のお水等
　　　　タオル(汗を拭くため)　　　　　　　
　　　　
※シャワーがありませんので予めご了承ください。汗拭きシートがあれば便利かと思います。トイレはあるので顔ぐらいはあらえます。

定員になり次第締め切りとさせて頂きます。


参加希望日を書き込んでください。
お友達等もお誘いいただきご参加ください！

PS 終了後にみんなでお茶行きます！！　参加できる方はぜひ！！お茶でも飲んで、お話してちょっとほっこりしませんか〜♪