第２回　かんたんエアロ

今回も神戸で行ないます
神戸にお住まいの方も、そうでない方も、お一人様でも、お友達を誘っていただいても、ぜひぜひご参加ください！！！！

『エアロビクス』って難しそうって思っている人〜〜〜〜
どのレッスンも初めは難しいんです

でも！！！！！　続けてください。はい。続けてください。必ず出来る様になりますから　初めは何か一つでも動ける様になればいいんです。
そこから動ける動きを増やしてください

動きはけっこう限られてます基本の動きがあるんです
その組み合わせを変えて、変えて、変えて、作るのがインストラクターの仕事。そして、それを動ける様に教えるのが、インストラクターの仕事です
それを、覚えて動ける様になって楽しんでもらって、さらに音楽を聞きながら楽しんでもらうのがお客さんの仕事です

酸素を取り入れながら動くので、有酸素運動！　
と、いうことは‥…脂肪燃焼がバッチリ

メタボーが気になってきた方、おなかまわりが気になる方、ストレス発散したい方、ダンスが好きな方、ダイエットしたい方、とにかく汗かきたい方、とにかく楽しみたい方、皆様ふるってご参加くださ〜〜〜い


ぜひぜひ挑戦してみてください

日程；第１回　２００８年７月１２日(土)
　　　
時間；１９：３０〜２０：３０　(３０〜スタートします。間に合う様に５分前にはお越し下さい)

場所；ふれあいスポット
　　　　神戸市東灘区森南町１−５−１
　　　　アクセス→JR神戸線　甲南山手駅　南へ徒歩３分
　　　　セルバ地下１階　２号線側(建物の外側)の階段を下りてください。

　　　　詳しい地図→http://fis.plus-eco.com/tizu.htm

参加費；１,０００円

定員；１8名
服装；動きやすいもの。(ジーパン、スカートはNG)
　　　靴。

持ち物；水分補修の為のお水等
　　　　タオル(汗を拭くため)　　　　　　　
　　　　
※シャワーがありませんので予めご了承ください。汗拭きシートがあれば便利かと思います。トイレはあるので顔ぐらいはあらえます。

定員になり次第締め切りとさせて頂きます。


参加希望日を書き込んでください。
お友達等もお誘いいただきご参加ください！

PS 終了後にみんなでお茶行きます！！　参加できる方はぜひ！！お茶でも飲んで、お話してちょっとほっこりしませんか〜♪