第５回　ボクササイズを開催します

ボクササイズは、音に合わせてパンチやキックを出し身体を動かしします！
ストレス発散はもちろん、ヒップアップや二の腕、ウエストシェイプにも効果的♪　背中もキレイになります(＾＾)
男性もかっこいい肩や背中が手に入りますよ！
もちろん腹筋も使いますので身体全身が引き締まります！！！
男性女性問わず楽しめます！きれいなかっこいい身体を目指しませんか？ぜひ一度試してみてください(＾０＾)／

日程；第４回　２００７年１１月１４日(水)
　　　
時間；１９：３０〜２０：３０　(３０〜スタートします。間に合う様に５分前にはお越し下さい)

場所；ベルタレントファクトリー
　　　大阪市北区万歳町４−１２　浪速ビル
　　　アクセス→大阪市営地下鉄　谷町線　中崎駅３番出口より徒歩すぐ。角のローソンを曲がり、右手に入り口があります。
入り口を入りすぐ左折すると右手にエレベーターがあります。そのまま４階へ。降りてすぐ正面の入り口を入ってください。
　　　JR大阪,阪急梅田,阪神梅田駅より　徒歩約１０分
　　　地図はhttp://bell-tf.jp

参加費；１,０００円

定員；１５名 (推行最小人数８名。人数に達していない場合は９日の晩に参加者へご連絡させていただきます。)

服装；動きやすいもの。(ジーパン、スカートはNG)
　　　靴。

持ち物；水分補修の為のお水等
　　　　タオル(汗を拭くため)　　　　　　　
　　　　
※シャワーがありませんので予めご了承ください。汗拭きシートがあれば便利かと思います。トイレはあるので顔ぐらいはあらえます。

定員になり次第締め切りとさせて頂きます。


参加希望日を書き込んでください。
お友達等もお誘いいただきご参加ください！

募集期限すぎた後にご参加いただける方、ご一報ください。

PS 終了後にみんなでお茶行きます！！　参加できる方はぜひ！！お茶でも飲んで、お話してちょっとほっこりしませんか〜♪