〜足元から綺麗な健康スタイルを創るセミナーが
　　開催されます！

月刊誌「ソトコト」６月号で紹介されている
『履くだけで、足元をサポートし、
五本の足指を解放する大人のための
足袋（5本指ソックス）「ルンタ／Loungta」』
を履いて行うセミナーです！

『ルンタ』CUREホームページ
http://www.mmjp.or.jp/CURE/index.html

【内容】
〜足指を動かし、3つのアーチを鍛える〜
　
　深い呼吸と共に、ゆっくり足指を動かし、
　鍛える基本運動を体験します。
　瞑想的にゆっくり行い、さらに意識的な動きを
　加えることで、さまざまな効果をもたらします。

　ルンタを履いて行うことで、織り込まれた電気石が
　的確に足のツボを刺激します。
　また電気石の効果で、足をあたため免疫力アップ ！
　
【効果】
＊チャクラの活性化。
＊足底筋とフクラハギの運動により、足のポンプ機能を
　高め、血行促進、冷えやむくみが改善します。
＊インナーマッスル（腸腰筋）が鍛えられ、
　ヒップ、ウエストが引き締まります。
＊自律神経（特に副交感神経）のバランス、
　運動神経の正常化。
＊血液、内臓の浄化と強化、リンパ、泌尿系、婦人科系
　の正常化にも良い影響を与えます。

【足の大切さ】　
足裏は体表面積のわずか2%程度です。
　この狭い場所に全身のツボがあり、さらに
「立つ」「歩く」といった日常動作や身体全体の
　バランスを司る大切な部分です。
　足底筋が弱まると、外反母趾、膝や腰、骨盤などにも
　悪影響が出ます。
　アーチは足指を動かすことでのみ鍛えられる。
　アーチを鍛え、さらに「しっかりと地面を捉える」
　足裏本来の感覚と機能の発達を促します。
　
　
開催詳細
【日時】5月27日（土）
　　　　12：00〜約2時間　
【場所】東京駅丸ビルB1
　　　　ソトコト・ロハスキッチン＆バー
　　http://www.sotokoto.net/lohas_kitchen_and_bar/
【参加費】￥4,000円
　　　　　ルンタ・コットン１足とワンドリンク付き
【連絡先】予約申し込み
　　　　　０３−３２１６−１４００まで
　　　
　　　　先着順で２０名様までですので、
　　　　　お早めにお申し込み下さい。