日本の伝統文化・和装。昨今の着物ブームで、着物や浴衣を着る人が増えてきました。

そんな和装ですが、実は「着て生活しているだけで、インナーマッスルと骨盤底筋が鍛えられる」モノなんです！

キツくて窮屈で動き難い、着物はそんなものではありません。
締めるところはきちんと締めて、あとはゆったり♪

そして、その着物姿をより美しく見せる動きにこそ、昔の人は持っていた、自然な「楽な姿勢」と「よく鍛えられたコアの筋肉」を創る秘訣があるのです。

特に「二本歯下駄」。
普通の人は、最初はこれでは歩けません。これを履いて歩くには、適切な筋肉が必要なのです。

今回は、この「着物」と「二本歯下駄」の効用を、じっくり体感・体験していただきます。
一度体験すれば、日々のトレーニングにも活かされること、間違いなし。

毎日着物生活の実践者・大石智子と、役者として数々のボディワークに触れた後セラピストとして解剖学を修めた榎雪子（ricca）のWナビゲートでお贈りします。

充実の2時間です。
ご興味のある方は、ご遠慮なく、riccaまでメッセージを戴くか、このコメント欄にご記入くださいませ。

日時：2010年6月25日（金）19時〜21時
場所：アネックス劇研（京都市左京区下鴨東本町）
料金：2,500円
　　　（※この講座は、11回立ての講座の内の1回です。
　　　　　この後には月経血コントロールの講座などもあります。
　　　　　1回のみの受講ももちろん可能、ご希望の方には割引になるチケットも
　　　　　ご案内いたします。）