河野 秀海 先生による「体が硬いっ！っていう人のための『柔らかヨーガ♪』」の第４回の日程が決まりました☆

　◯日時：2009年10月11日（日）14:00〜16:00


　今月の4日に行われた、第３回も大好評を頂きました『柔らかヨーガ♪』。

　参加して頂いた皆様、ありがとうございましたm(_ _)m　

　前回どうしても都合が付かないという方が多かったので、今回は二週続けて実施致します^^


＜『柔らかヨーガ♪』とは＞

　硬い体が柔らかくなる、身体と脳のメカニズムを解説したあとに、ゆったりとした『柔らかヨーガ♪』のプラクティス☆

　YOGA初心者の方から、インストラクターの方まで、全ての方に満足して頂ける素晴らしいレッスンです 。

　しかも、痛いのをガマンして頑張って、つらい努力をし・・というのではなくて、ゆったりとしながら楽に、確実に柔らかくなっていきます^^

　動作やアーサナのポイントを押さえて解説しながら行っていくので、初めてスタジオでヨーガをする時にも「とても安心してできるようになりました」と大好評です。

　前回までインストラクターの方も何人か参加していましたが、「他では学べないポイントが、すごくよく分かりました」と喜んでいただいています！

　自分が今まで、限界だと思いこんでいたものを越える感動を、是非一緒に感じましょう


＜『柔らかヨーガ♪』のレッスンの流れ＞

【ガイダンス】座学＝簡単な解説
　・硬さの理由と柔らかくなるメカニズム
　・心と体をつなぐヨーガ‥など

【プラクティス】実践
　・解説の内容をアーサナ（ヨーガのポーズ）で実感
　・基本的なアーサナを分解して解説しながら実践

　※毎回レッスン内容を変えていますので、前に受けた方も新しい学びがあります。


　◯日時：2009年10月11日（日）14:00〜16:00

　◯場所：JR・東京メトロ銀座線神田駅から徒歩５分
　　　　　東京メトロ丸の内線淡路町駅から徒歩５分
　　　　　都営新宿線小川町駅から徒歩５分 　の和室会場

　◯参加費：\1,500.

　◯着替えの場所がありますので，動きやすい服装をご準備ください。

　◯開始前２時間は空腹状態をお勧めします。

　◯ヨーガ・マットはなくても大判のバスタオルがあれば大丈夫ですが，マットは６枚準備できますので必要な方はお申し出ください（レンタル\200）
　　　→レンタル分はご予約で埋まりました。ありがとうございます。

　◯詳細は参加者の方にメッセージを追ってお送り致します。


【講師：河野 秀海 先生のプロフィール】

　◯元浄土宗寺院副住職
　◯インド中央政府科学技術省公認「ヨーガ・セラピスト」
　◯日本ヨーガ療法学会認定講師
　◯アロマ・プラーナ整体施術師 　・・etc

　１５年前にお寺から出家して、今は都内の半蔵門で「アロマ・プラーナ整体」の施術院を開かれている、とてもユニークな経歴の持ち主です☆

　施術師としてこれまで、延べ数万人もの方々の体を診てこられたので，それぞれの方々の体の様子を、驚くほどすぐに見抜きます！

　'93年から様々なワークショップを開き培った豊富な経験を、この『柔らかヨーガ♪』では惜しげもなく披露されています。

　実際に会ってみればすぐ感じ取れるとは思いますが、実に素晴らしいお人柄ですので、気軽にお声かけてあげて下さい^^　とっても喜ぶと思いますよ ♪

↓ 秀海先生のmixiホームです。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1899298


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　『柔らかヨーガ♪』とは別枠で、終わった後場所を移動して、秀海先生と皆さんが交流できる場を設けたいと思います☆
　
　場所は、半蔵門で秀海先生が開いているﾌﾘｰ･ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ･ｶﾌｪ「MORI no UMI」を使わせて頂きます^^
　⇒http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1243921186&owner_id=1899298

　とてもリラックスできる居心地のいい場所です

　第３回終了後には８人の方に参加して頂き、リラックスしながらとても良いお話し合いができました

　秀海先生の手作りカレーやオーガニック料理を食べながら、楽しい時間を過ごしましょう

　参加費：\700 　+ドネーション
　（差し入れ等、お金とは違ったカタチでも可能です^^）　


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最後にちょこっと私のご挨拶(^-^;)

前回より、この『柔らかヨーガ♪』の主催・事務局を務めさせて頂くことになりました、こーちんです☆

私はYOGAの初心者なのですが、第２回の『柔らかヨーガ♪』に参加し、その講義とプラクティスの素晴らしさに感動し、何かしらのお手伝いがしたいなと思い、主催側のお役目を頂戴いたしました

まだまだ若輩者ですが、どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m　そしてどーぞ私にも気軽に声かけて下さいね^^

ちなみに私は生まれつき、ハンパなく身体が固かったのですが、『柔らかヨーガ♪』を受けたその日に、人生で初めて前屈で床を触れる様になりました

この感動を少しでも多くの方に、伝えられたらと思って主催してます

『柔らかヨーガ♪』も「MORI no UMIカフェ」も、お値段以上の価値を提供できる自信があります

皆で無理なくYOGAを楽しみましょ〜^^☆