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開催終了トレガーアプローチ＆メンタスティックス　in 大阪

インナーマッスルの柔軟・強化法

インナーマッスルの柔軟・強化法

詳細

2009年06月03日 22:29 更新

トレガーアプローチのイベントのお知らせをさせて頂きます。


トレガーアプローチには、2つのセッションがあります。

ひとつは、マッサージテーブルの上で、プラクティショナーから、セッションを受けること。
これは、優しく、穏やかに、受け手の方のリズムに合わせて、揺らぎの波を起します。
深く、身体の核心に届く揺らぎの波は、自分自身が大海になったような、ダイナミズムです。
この身体の深部にまで届く波が、筋肉層をリラックスさせ、骨がしっかり整っていきます。
赤ちゃんの頃のような、柔らかい、自由な身体になって、長年身につけてしまったクセが、無理なくセンターに戻っていきます。
それは、心身ともに深くリラックスするから、出来ることです。
そのエッセンスを、体験会で体験してくださいね。

もうひとつのセッションは、メンタスティックスです。
これは、ひとりで出来る、セルフケアでもあります。
自由に、楽に、どんな動きもオッケーです。
自分の身体の声を聞いて、身体が動きたいように、動いてあげてください。
どんどん、自分の身体が広がっていくのを体験できるでしょう。
ひとりでもできますが、グループでだと、楽しさ倍増ですよ♪



以下、講師の武市さんから〜


「誰にでもできる、癒しの簡単セルフケア」


メンタスティックスとは、自分の状態を感じる力を高め、
楽な身体の使い方のコツを知り、日常的に活かす事が出来るセルフケアの一種です。
楽な身体の使い方は、楽な生き方のコツでもあります。
また、気づかなかった自分自身の深い生き方のクセに気付くきっかけにもなるはずです。
普段の忙しい生活の中、自分の身体と向き合うことのない日常から少し離れて、心から身体を緩めてリラックスしましょう。
「こんな簡単で楽な動きで、こんなに楽に？！」と目からウロコが落ちる事、間違いなしですよ♪
イメージや音楽を使って、どなたでも楽しく簡単に学べます。

今回は午前中にトレガーアプローチの体験会を開催します！！！
両方受講すると、割引もありますので、こちらもご参加お待ちしてます♪
★身体に心に優しい時間を過ごしてみませんか？★


◆日程：6月28日（日）
　　　　10：00〜12：00　トレガーアプローチ体験会
　　　　14：00〜17：00　メンタスティックス・クラス

◆開場：ワンネス関西ホール（地下鉄本町駅下車徒歩5分）
http://blog-imgs-21.fc2.com/o/n/e/onenesskansai/20080714121258.gif

◆受講料：体験会のみ　2000円　メンタスティックスのみ　5000円
　　　　　体験会＆メンタスティックス　6000円

◆講師：武市基子・国際トレガー協会認定メンタスティックスティーチャー

◆服装：動き回れる楽な服装で。

◆持ち物：床に寝転べるようにバスタオルなど

◆お申し込み：メール　motoko○kannsai-aroma.net (○を＠に変えてね）



お会い出来るのを楽しみにしています。



コメント(7)

  • [1] mixiユーザー

    2009年06月27日 14:16

    「筋肉層をリラックスさせ」とは、どういう意味ですか？

  • [2] mixiユーザー

    2009年06月27日 23:16

    そうですね、言葉ではうまく表現できなくて、申し訳ないです。
    意味がわからないのであれば、一度お受けになってください。
    体感できると思いますよわーい（嬉しい顔）



  • [3] mixiユーザー

    2009年06月29日 15:48

    なるほど…
    生理学的知識を欠いているということでしょうか？

    講師のレベルも期待できないと思われても仕方がない
    ということですよね…

  • [4] mixiユーザー

    2009年06月29日 16:08

    さわさきさま、

    生理学的に説明するように求められていたのでしょうか？
    質問の意図がまったく理解できていなくて、失礼しました。

    意図を明確に、正確に質問していただけるとありがたいです。

    何をお聞きになりたいのか、わからないままにお応えをして、
    レベルをジャッジされても、とまどってしまいます。

  • [5] mixiユーザー

    2009年06月29日 20:08

    はあ？

    意図を明確にって、一般レベルでも、生理学的にでも
    説明すれば良いことでしょう。

    しかも、生理学的にと突っ込まれても説明できないと言うことは、
    「生理学的知識を欠いている」ことも、
    「講師のレベルも期待できない」ことも認めていることに繋がりますね〜。

  • [6] mixiユーザー

    2009年06月29日 22:05

    話が反れちゃってますが、今回のイベントに参加された方々、
    みなさん、リラックスした、とっても穏やかで温かい時間を過ごされたそうです波

    今回、初めて、「これが、カラダがリラックスするってことなんだ！」
    って、体感されたんですってハート
    ステキな体験ですね〜


    トレガーアプローチは、体験してもらうのが一番！

    だって、どんなに言葉で、
    「気持ちいいよ、リラックスするよ」
    って言っても、頭で理解しても、カラダが体感しないと、わからないですよね。

    これは、受けたことがある人なら、「そうそう、そうやねん！」ってわかってくれるんですけどね〜

    例えにして、いいのか、どうか、なんですけど・・・

    ヘレンケラーさんが、暗闇の、音のない世界で生きていたときには、
    「水」が理解できなかったけど、
    実際に「水」をカラダに浴びて、水をその腕で、カラダで感じた時に、
    「水」そのものが「水」だ！と、腑に落ちるんですよね〜


    ほら、
    食べたことない「おいしいもの」の概念は、
    食べてみて初めて「おいしいもの」って存在になるんやと思います。

    さて。
    さわさきさんから質問を受けたので、ちょっと、私なりに考えてみますね。


    まずは〜
    リラックスって、どういうことかな。

    の〜〜〜んびり、ゆ〜〜〜ったり、温泉に入った後富士山
    ともだちと、大口を開けて、涙が出るくらいに、大笑いした時の状態わーい（嬉しい顔）

    そんな風に、全身がユルユルにリラックスした経験があるでしょう？



    その反対が、
    「緊縮」

    筋肉が、きゅ〜〜〜って、縮みあがった状態。

    中腰の体勢で長くいると、太ももの筋肉がパンパンになりますよね。
    同じ動き、同じ体勢を続けるの、緊張を生みます。
    で、疲労物質が蓄積して、疲労、腰痛、肩こりになっていきます。
    〜〜〜過ぎ、の状態、ですねあせあせ（飛び散る汗）


    もうひとつは、ココロの緊張。


    ニガテな人と一緒になると、カラダが固まったようになりませんか？
    （へびに睨まれた、かえるちゃん・・・）

    この緊張は、簡単に言うと、自律神経の作用なのですが、

    緊張＝交感神経の発動です。
    交感神経が発動される状態というのは、

    　　　　　　「臨戦態勢」

    攻撃に備えて身構えれよ！
    と、脳からの指令が出た時に、副腎からホルモンが出て、
    カラダが緊張して、危険に備えます。


    交感神経をストレスが刺激すると、
    　　　　　↓
    筋肉が硬縮、血管を収縮（きゅ〜〜ってなる感じ）
    　　　　　↓
    腰とか肩とかの組織が酸欠になる
    　　　　　↓
    局部に発痛物質（内因性のブラジキニンとか）の発生　
    　　　　
    慢性的にこのサイクルを繰り返していると、
    深く、深く、痛みの元（発痛物質）が沈殿していきます。


    なんか、文字を見てるだけで、肩が凝ってきそうですね〜

    でもって、トレガーアプローチは、こんなカラダの緊縮、緊張と弛緩のバランスを整えます。

    それは、安心感がもたらされるからです。


    脳が理解する前に、カラダが
    「大丈夫みたい、安心で安全なんだなぁ〜」
    って、感じ取っていきます。

    トレガーアプローチの一つ一つの動き、
    受け手の人に対して行うことが、
    受け手の方に安心で安全で、身を委ねても大丈夫、
    と感じ取れるようになっているのです。

    ほら、へびに睨まれたかえるちゃんの反対で、
    副交感神経が優位になるんですね。



    それは、抵抗の起きる範囲を超えて施術しない、
    常に受け手がどう感じているのか、観察し、調整しながら、
    少しづつ、少しづつ、動きの範囲を広げてきます。

    トレガーの手技のひとつに、重さを計る、というのがあります。
    これは、頭や、背中や、腕や、足や、指や・・・
    を、優しく、少しだけ持ち上げて、そっと持ちます。
    受けての人は、体重を施術者に委ねます。
    始めは、委ねきれないかも知れませんが、
    徐々に、カラダに安心感が伝わって、力が抜けていくのがお互いにわかります。

    この時に、カラダの緊縮が取れ、緊張が緩み、
    筋肉層がリラックスするのです。

    ということで、トレガーアプローチを受けると、
    カラダの臨戦態勢のスイッチが解除されるんですね。
    副交感神経が優位の状態になります。


    安心、安全な場の中で、
    筋肉の危険警報を解除して、
    筋肉の深層にまで、優しい振動を伝えられるようにして、
    緊張を解きほぐし、ゆがみを整えていきます。



    さてさて、
    トレガーが、少しでも伝わったかな？


    さわさきさんも、一度体験されてはいかがですか？
    それと、今回、質問してくれて、考えるスペースが出来ました。
    ありがとうございますわーい（嬉しい顔）



  • [7] mixiユーザー

    2009年06月30日 09:00

    ＞6

    >トレガーが、少しでも伝わったかな？

    筋肉のコリに対する病体をきちんと理解できていない事はよく分かりました。

    >さわさきさんも、一度体験されてはいかがですか？

    こんな低いレベルでしかコリを捉えられず、
    また、いい加減な内容を公共の場で情報を流すことによって、
    患者さんに悪影響を及ぼす可能性が十分に考えられることを
    行う人・団体の治療や施術など、受けるつもりは一切ありません。
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