シンディ・リー　監修　OMヨガセンターワークショップ
Mindful Yoga of Cyndi Lee workshop　taught by Sarah Trelease,
Director of Teacher Training from OM yoga, New York.

シンディ・リー　Japanワークショップのアシスタントとして来日する
OMヨガセンターの人気ティーチャー、セーラ・トレリースが大阪・
江坂プラクティスでワークショップすることが決定しました。
あのシンディ・リーの絶大な信頼を得ているセーラを通じた
ニューヨークNo.1のOMヨガをぜひ体験してください！

http://www.tokyo-yoga.com/event/yoga.html#event22

■9月16日(火) 9：30-12：30 Welcome to OM yoga!

汗をかいてリフレッシュしながら、気持ちと心を開放する素敵な
ＯＭヨガビンヤサクラスを開催。創造的なポーズの流れと、
分かりやすいインストラクション、各ポーズごとのきめ細かい指導
がＯＭヨガの特徴です。
ジャンプやバランス、後屈や逆立ちを含め、各種ポーズを流れる
ように続けることで、体、呼吸そして心が統合していく過程を体感
しましょう。内面への深い働き掛けに重みをおくOMヨガのスタイルは、
自分の体の隅々を感じる集中力を養い、より効果の高いヨガを体験
していただけるでしょう。

定員：30名
費用：6,000円

■9月16日（火） 14：00-17：00 Adjustments for Hip Openers
【股関節を開くためのアジャストメント】

【ティーチャーズエデュケーションプログラム】
指導者だけではなく、指導者を目指す方や、ヨガプラクティスを深め
たい方にもお勧めです。

＊参加者はヨガブロック（1個）・ヨガベルト・ヨガブランケットをご用意
ください。若干のレンタルあり。ご希望の方はお申し込み時にご連絡
ください。

股関節は私達が世界中を旅行することを可能にしてくれています。
もし、股関節が硬すぎたり、柔らかすぎたりすると、バランスと自信を
保って動作を上手く行うことは出来ません。ヨガを教える先生が生徒
の股関節を開く際も、同じことが言えます。もし、先生が強制的な
態度を示したり、または生徒に弱弱しく指導をしたら、生徒は十分な
気付きを得ることが出来なくなってしまうのです。

この、先生のためのクラスでは、どのようにしたら適切なアジャスト
メントができるようになるかを学ぶための最初の一歩として、一人
一人に言葉や手を使いながら、ポーズではなく、参加者同士を観察し
合うことから始めます。
生徒にとってバランスのとれた、そして役立つ股関節の開き方をする
ためには、どのようにアジャストメントや指導を行うか、立っている時、
バランスをとっている時、座っている時の股関節の開き方の原理、
そして目に見えない内側の作り、を明確にする方法を伝えます。

定員：30名
費用：8000円

■場所：TYG江坂プラクティス（地下鉄御堂筋線「江坂」下車徒歩5分）

■費用：2セッション申し込みの方は12500円となります

■すべて通訳つきですので、安心してご参加ください！！

■ブロック、ベルトなどのレンタルもございますので申し込みの際にお申し出ください。


***セーラ・トレリース　プロフィール***
NY　マガジンが選ぶ2007年ベストヨガに選ばれたOMヨガセンターのティーチャーズトレーニングディレクター。
セーラ・トレリースのクラスには歓びや、結びつき、そして愛を実感できると人気です。2002年のOMヨガセンターHeaven＆EarthティーチャートレーニングとJudith　Lasater の　Relax　＆　Renew　restorative yoga teacher trainingを修了し、現在セーラはシンディ・リーのリトリートやワークショップなどでのアシスタントや、OMヨガシニアティーチャーのブライアンリエムと共同でリトリートを指導においてOMヨガセンターの中心的なティーチャーの一人です。

■申し込み・お問い合わせ

mail : 江坂プラクティス　e-pra@tokyo-yoga.com
tel : 090-9320-1886
またはTYGホームページ　http://www.tokyo-yoga.com