budokon〜武道魂〜「野生に戻ろうアニマル編」

budokonには、「ヨガ系」「アニマル系」「武道系」の3つの動きがあります。今回は特に
「アニマル系」にフォーカスします。四足歩行を中心に行う事により、転倒時からの
対応や敏捷性、瞬発力等を身につけることができます。また、プロポーションを維持、改善の為に必要な身体の中心軸への意識や骨盤の安定、無駄のない身体の動かし方を身につけていきます。
ライオンやモンキーといった哺乳類からトカゲやカエルのような爬虫類まで、めいいっぱい
身体を使い、童心に戻って楽しみましょう！

・日時：8月3日（日）　11：00〜12：15
　
・場所：TOKYOYOGA 江坂プラクティス

・費用：1500円（通常の回数券もご利用いただけます）

・定員：スペースがあれば当日参加も可能です！！

【講師プロフィール】
Chisato 　
身体を動かすことが大好き、（特に格闘技系）ヨガ練習にも研修にも熱心な、３人の子供を持つアクティブなママさんインストラクター。
現在はアシュタンガヨガの練習と、ヨガセラピストになるための勉強、budokonを広めることを目標に活動中。budokon公認インストラクター(レッドベルト)。
『しなやかで芯の強い女性を目指しましょう！！』

・お申し込み・お問い合わせは…
江坂プラクティス　まで
TEL : 090-9320-1886
email : e-pra@tokyo-yoga.com
HP: www.tokyo-yoga.com