こんにちは。

今月も初心者のためのピラティス1日クラスを開催します。
月一度のペースでノンビリおこなっているマットのクラスです。

初心者も経験者も気軽に参加お待ちしています。


開催日時:
2008年5月20日(火曜日)
10:00am〜12:00pm
(クラスは約1.5時間くらいです。集合･着替え等の時間を含みます)


場所：
吉祥寺（スタジオアムリタ：イースト２F）
　http://studioamrita.com/company.html#east

参加費: \1000

もち物:
動きやすい服装(ジーンズは動くのが難しいのでお勧めしません)
ヨガマット(お持ちで無い場合、現地にて借りる事ができます･･･\200)
バスタオル(ヨガマットが薄いと、寝転んだ時に背中が痛い場合があるので、持っていらっしゃると便利です)


クラス内容:
ピラティスエクササイズに必要な呼吸、体の位置、動かし方などを中心に簡単なマットピラティスのエクササイズをおこないます。

初めてピラティスのエクササイズを体験される方を中心としたノンビリとしたクラスです。


お問合せ・ご参加お待ちしています。