ゴールデンウィークに新宿でヨガＷＳを開催します。

普段は作品が展示されている画廊で行う「ヨガ時間」は、
参加方式もギャラリーに準じた、好きな時間にぶらりと立ち寄るやり方で。
体を動かしながら、それに関する知識をシェアするひとときをぜひどうぞ。

●『ヨガ時間』
┃ヨガがテーマの緩急ある時間の使い方。ゆるさ５割増し。
┃個人練習やヨガ談義をしたり、１つのポーズをじっくり研究したり…
┃セルフマッサージや疲れにくい座り方の理論と実践など、
┃その時その人によって内容は変化します。
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　┃形式　出入り自由
　┃料金　￥donation-（帰りがけにBOXに入れて下さい）

●『ヨガ教室』
┃初めてヨガに触れる方にもわかる部分から順を追って。
┃呼吸の仕方、力の使い方、筋肉の伸ばし方など
┃身体の性質に注目しながら掘り下げていきます。
┃
┃全身をくまなく活性化させた後は、熟練度に応じて
┃ややアグレッシブなポーズに挑戦するかも知れません。
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　┃形式　ドロップ・イン・クラス（どなたでも参加できます）
　┃料金　￥1,300.（ハーブティー付き）
　┃定員　10名（予約制）

■日程
　５月３日　憲法記念日
　５月４日　みどりの日
　５月５日　こどもの日
　５月10日　土曜日
　５月11日　日曜日

■タイムテーブル
　12:00-16:00　ヨガ時間（お好きな時間から／まで）
　16:00-18:00　ヨガ教室（予約可）

　▽ご予約・お問い合わせはこちら▽
　myugo60@hotmail.com

　▽mixiコミュニティ『新宿眼科ヨガ教室』
　http://mixi.jp/view_community.pl?id=2905493

※ヨガマットは用意してあります。マイマット持参ももちろんＯＫ。