開催終了バランスボールWS＠逗子ｱﾘｰﾅ
詳細
2008年03月01日 18:06 更新
管理人様、はじめて告知させていただきます。
不適切の場合には削除ねがいます。
以前、私が整体学校に通っていた時に
（一風変わった授業ｽﾀｲﾙで）非常にお世話になった先生が、
毎月隔週で開催している小規模のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟがあるので告知させていただきます。
◎バランスボールＷＳ◎
・バランスボールを使用する前にﾀﾞﾝｽﾐｭｰｼﾞｯｸに合わせて、ﾘｽﾞﾐｶﾙな動きで軽い準備体操（軽く汗をかく程度に身体を温めます）
・基本的なバランスボールの使い方
・初心者〜上級者までレベルに合わせて強度を変えてのストレッチ法
・最後に整体の講師ならではの、自宅でもできるほぐし術
（各種あるﾂﾎﾞなど説明を交えながらﾚｸﾁｬｰしてくれます）
■講師：日高先生
・あるときはバランス整体講師、あるときはﾀﾞﾝｽ講師など様々な顔と、元忍者という異色の経歴と幅広い知識を持つ楽しい先生です。
■３月のスケジュール
3/9 （日） 18:30〜
3/23（日） 18:30〜
■開催場所
逗子アリーナ
逗子市池子1-11-1
http://
■参加費用：\500
※特に事前お申込みは不要です。当日直接会場まで起こし下さい。
※会場についたら、「mixiをみました」といって参加費用をお支払いください。
※ご不明点などご質問は、私に直接メッセください。
よろしくおねがいします
不適切の場合には削除ねがいます。
以前、私が整体学校に通っていた時に
（一風変わった授業ｽﾀｲﾙで）非常にお世話になった先生が、
毎月隔週で開催している小規模のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟがあるので告知させていただきます。
◎バランスボールＷＳ◎
・バランスボールを使用する前にﾀﾞﾝｽﾐｭｰｼﾞｯｸに合わせて、ﾘｽﾞﾐｶﾙな動きで軽い準備体操（軽く汗をかく程度に身体を温めます）
・基本的なバランスボールの使い方
・初心者〜上級者までレベルに合わせて強度を変えてのストレッチ法
・最後に整体の講師ならではの、自宅でもできるほぐし術
（各種あるﾂﾎﾞなど説明を交えながらﾚｸﾁｬｰしてくれます）
■講師：日高先生
・あるときはバランス整体講師、あるときはﾀﾞﾝｽ講師など様々な顔と、元忍者という異色の経歴と幅広い知識を持つ楽しい先生です。
■３月のスケジュール
3/9 （日） 18:30〜
3/23（日） 18:30〜
■開催場所
逗子アリーナ
逗子市池子1-11-1
http://
■参加費用：\500
※特に事前お申込みは不要です。当日直接会場まで起こし下さい。
※会場についたら、「mixiをみました」といって参加費用をお支払いください。
※ご不明点などご質問は、私に直接メッセください。
よろしくおねがいします
コメント(6)
2008年03月04日 15:26
お返事遅くなってごめんなさい。。。
＞はなふうさん
こちらこそ大事なこと記載してなかったですね、、、すみません。
常時１０〜２０名程度の規模で実施されています。
ご近所の方などが集まって和気藹々です。
私が参加したときは、６０代の女性が私以上にダンスを軽やかにこなしていて、普段いかに自分が身体を動かしてあげていないか思い知らされました。
バランスボールは会場でご用意しています。
運動ができる服装と、水分補給用の水、必要に応じてタオルを持参していらしてください。
逗子アリーナ自体に駐車場があります（たしか有料）
また、会場は逗子アリーナ内の格闘技を行うスペースで行います。
是非お待ちしています♪
＞ねこたんさん
そうなんです。安定しようと深くお尻を乗せてしまい、普段以上に背中が丸まってしまうのですよね（汗）
でも疲れたときや、PC作業に行き詰ったときなどはボールの上でぽんぽんはねて、頭の中をリセットするために活用していたりします!(^^)!
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