こんにちは。
初心者のためのピラティス1日クラス を開催します。
初心者も経験者も気軽に集まって楽しいクラスにしていきたいと思っています。


開催日時:
2008年3月11日(火曜日)
10:00am〜12:00pm
(クラスは約1.5時間くらいです。集合･着替え等の時間を含みます)


場所：
吉祥寺（スタジオアムリタ：イースト２F）
　http://studioamrita.com/company.html#east

参加費: \1000

持ち物:
動きやすい服装(ジーンズは動くのが難しいのでお勧めしません)
ヨガマット(お持ちで無い場合、現地にて借りる事ができます･･･\200)

バスタオル(ヨガマットが薄い場合、寝転んだ時に痛い場合があるので、持っていらっしゃると便利です)


クラス内容:
ピラティスって名前は聞いているけど、やったことが無い。
興味があるけど、はじめるきっかけがなかなか無い。
そんな初心者対象のマットピラティスクラスです。

ピラティスエクササイズに必要な呼吸、体の位置、動かし方などを中心に簡単な動きを皆さんと一緒にやりたいと思っています。


お問合せ・ご参加お待ちしています。