押忍。ナマステ。敬愛。
budokon公認ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ<レッドベルト>Te2と申します。

budokon：武道魂とは、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。
最初の３０−４０分間はヨガの呼吸法・アーサナ（ポーズ）で体を静かに深く調整していき、後半は空手のさまざまなポーズをリズミカルに、徐々に激しくワークアウトしていき、最後に瞑想で締めくくるというのが、大きな流れ。ヨガと武道を融合させ、「マインド、ボディ、パワー、スピリット」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング方法です。

ヨガの内的意識と武道の外的意識、ヨガのバランスと武道の安定性
budokonにはﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝを維持する、整えるエッセンスがたくさん入っております。

はじめての方大歓迎です！！
興味がある方も是非( -･З･)

【プロフィール】
Ｔｅ２(テツ)sensei
幼少期より空手道を学び、全日本空手道連盟　初段取得。
学生時代からの8年間はフィットネスインストラクターに専念。
経験で学んだ解剖学や生理学を基にリフレクソロジスト、ボディセラピストへ転進。
そこで、budokon〜武道魂〜に出会い、身体の機能的な動かし方もさることながら
創始者Cameron Shayne館長の哲学に惚れ…budokonが生活の中心に。
そして、半年でCameron Shayne館長に認められ、
budokon公認インストラクター<レッドベルト>を取得。
現在もボディセラピストの傍らbudokonの伝道者として日々努めている。

【日時】
1月29日（火）17：00〜21：00

?『budokon class』17：15〜18：45
→budokonの三要素『yoga.martial arts.meditation』
　を行う90分クラス。
　クラス前後はストレッチ・着替え。

?『budokon class』19：20〜20：50
→budokonの三要素『yoga.martial arts.meditation』
　を行う90分クラス。
　クラス前後はストレッチ・着替え。

【場所】
市川駅周辺。
参加される方にご案内致します。

【参加費用】 　　　　
ドネーション。
※ドネーションとは・・・
日本語で言うお布施。金額は、参加者自らが 決めててお支払いいただくというもの。 だいたい目安として500〜2000円程度ですが、 いくら入れるかは、参加者次第。 日本ではまだ馴染みないシステムですが、 本来あるべき貨幣価値に立ち戻るシステムとして 注目されています。

【申込み】　
Te2までメッセージをお願い致します。

【持ち物】
ヨガマット。
ウェア。
飲み物。

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