管理人様　貴重なスペースをありがとうございます。


〜スタジオ併設の素敵な親子カフェで、産後エクササイズを楽しみませんか？〜

【４組様限定】親子カフェで素敵にベビーダンス♪in恵比寿


」ＪＲ山手線　恵比寿駅から徒歩８分。

閑静な住宅街の中にある、親子カフェ「まきの木　cafe & studio」

日の光が程よく差し込み、ママにもベビーにも、とてもやさしい空間。

こちらで、４組限定・プレミアムなベビーダンスレッスンをさせていただきます♪



ベビーダンスとは、赤ちゃんと、抱っこひもやスリングで一体となって踊る、産後ママのためのエクササイズです。

ママは、お子さんを預けなくても、一緒に楽しくエクササイズ♪

運動が久しぶり・ダンスが初めてというママでも大丈夫！

インストラクターの動きを見ながら、一緒に楽しくステップを踏んでいただけます。

小児科医監修のもと、安全性を考えて開発されているので、赤ちゃんと安心してご参加いただけます。


ストレッチをしたり、ダンス音楽にのせて、普段動かさない筋肉を動かすことで

・産後ママのストレス解消

・産後のボディメイク

・産後うつの予防

などに役立ちます。


また、心地よい揺れとママのぬくもりで、赤ちゃんはうっとりすやすや夢の中♪

寝かしつけに悩むママ達を、笑顔にしてくれます。


今まで、私のレッスンで頂いたご感想を、一部ご紹介します。


毎回、気持ちの良い汗をかくことができるので、楽しみにしています！！
また次回よろしくお願いします。

とても楽しかったです。
抱っこひもを息子は苦手としてますが、今日は気持ちいいみたいで、寝てしまいました。
ありがとうございました。

とてもリズミカルで、踊っていて気持ちがよかったです。
息子を抱きながら、とてもいやされました。

うっすら汗ばむぐらいの運動、すごく気持ちよかったです。
子どもの好きな抱っこで運動できて、すごく嬉しいです。

子連れで体を動かせるところがステキです＾＾

ギャン泣きしてたのに、ダンスが始まると寝てくれて、改めてビックリ！！


ママの、赤ちゃんのココロとカラダにやさしい、期間限定のエクササイズです。


終わった後は、ご希望の方はそのままランチなんていかがでしょうか？

スタジオと同フロアにある、木の香りが心地よい、おちつくカフェ。

ママ同士で、美味しいランチを食べながら、おしゃべりすると、元気がわいてくるんです＾＾

こんな心地よい空間で、特別な時間をすごしてみませんか？！



お申込み詳細

【日時】

２０１３年１０月２２日（火）　１０：３０〜１２：００

ご希望の方は、そのままカフェでランチを楽しんでいただます（ランチ代別途）。


【場所】

まきの木　Ｃａｆｅ　＆　ｓｔｕｄｉｏ

〒１５０-００２２
東京都渋谷区恵比寿南２-１７-１ ＲＹ　Ｂｌｄｇ. ２Ｆ

電話：　０３−６４５２−４７４４

地図：　http://www.makinoki.net/access.html


ＪＲ山手線　恵比寿駅から徒歩８分

東口スカイウォーク経由なら約１０分（坂がなくて楽です）。

ベビーカーでお越しの方は、１階エントランスにベビーカーをお置きのうえ、２階カフェまでお越しくださいませ。


【対象】

首のすわった生後３か月〜２４ヶ月ごろのお子様とママ。

※安全のため、妊娠中もしくはその可能性のある方は、ご受講いただけません。


【持ち物】

・使い慣れた抱っこひもやスリング

・水分補給用の飲み物

・汗拭きタオル

・体温計

・ボールペン1本

赤ちゃんの下に引くタオルやブランケットが必要な方は、お持ちください。

動きやすい服装でお越しくださいませ（きつめのジーンズや、スカート不可）

お着替えをお持ちいただいても大丈夫です。

素足・もしくは滑り止めのついた靴下をおすすめします。


【レッスン代】

３，０００円（当日現金にてお支払）


【お申込み・お問い合わせ】

カフェへのお申込みとなります。

・電話：03-6452-4744（平日15〜17時）

・ウェブ予約（24時間）

ＰＣ：　http://esp01.dt-r.com/makinoki/plan_info.php?plan_id=19&target=main_plan

携帯・スマートフォン：　http://esp01.dt-r.com/makinoki/

※ネットご予約・キャンセルは、開始３時間前まで受付可。