恒例の皇居ラン企画ですが
ホノルル本番も近いので今回は皇居４周、２０ｋｍのハーフに設定しました

もちろん、そこは「ゆるゆる」が基本のスカオちゃん（爆）
きついな〜とおもった時点で各自、ラン終了にしてください
ホノルル前に怪我だけは避けたいので

あと、今回だけは応援チームを募集しています

…皇居１周したら優しくお水を渡してくれる優しい方を（爆）
我こそは！という素晴らしい方がいらっしゃいましたら
奮ってご応募ください！


なので今回は１３時集合で、ラン後に銭湯（１５時より営業）で汗を流しましょう

アフターは今回私が予定ありなので企画してませんが
行きたい人はぜひ麺々亭に集合してください（爆）


ナイトラン集合場所はこちら

http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005

パンドゥーシュの場所：半蔵門駅１番出口前（ライオンズマンション１Ｆ）
（住所：千代田区麹町1-5-4　TEL： 03-3263-4944 )