こんにちは。おやこヨガインストラクターうめっこです。
朝晩、随分と寒くなってきましたね。体の冷え、足の冷えなどが気になる季節になってきました。本格的な冬を迎える前にお母さんは自分の体にちょっとむきあって不調を改善していきましょう！そして子どもたちも一緒に体を動かしてココロもカラダもハッピー！にしていきましょう。


　「YOGA」は繋がりを意味します
　　　おやこヨガは親子のつながり
　　　　　　人とのつながりを大切にしています


　テレビもおもちゃもないやさしい時間を親子で過ごしてみませんか？


おやこヨガ＠可児文化創造センター　アーラ

日時：１１月５日（月）

場所：可児市　アーラ（可児市文化創造センター）ワークショップルーム　和室

時間：１０：１５〜１１：００（７か月以降〜参加可能です）

定員：８組　　　お早目のお申込みをおススメしています

費用；　親子１組１０００円

持ち物：水分補給用飲み物（お茶、ミルク、お水など）バスタオルもしくはヨガマット（気になる方のみお持ちください）汗拭き用タオル



動きやすい服装で起こし下さい。普段着で構いませんがデニムは動きにくいかと思います

妊婦さんの参加は申し訳ありませんが御遠慮いただいております。ご了承ください 。男性の参加ももうしわけありませんが御遠慮いただいております（授乳等もあることが考えられるので）機会をみてお父さんも参加できるようにしていきたいです。


参加希望の方は初めての方はメッセージにてお名前、お子さんのお名前、月齢をお願いいたします。一度参加されたことのある方は参加します！一言でも構いません。