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開催終了「からだの勉強会」

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2011年09月10日 15:40 更新

No.1109. 『呼吸について。』
 
 『呼吸』はどんな動物にとっても、必須で自然に出来る事のようです。ところが、『複式呼吸』や『胸式呼吸』など『呼吸』について様々な考えや方法論があります。そして、残念ながら意外に多くの人が、それに惑わされてしまっています。
 今回は、単純明快に呼吸の仕組みを学んで(人に依っては再確認となるでしょう。)、『呼吸』についての、誤解や思い込みを解消していきます。そして、『呼吸』を改善します。また、『呼吸』に関わるさまざまな活動、歌や、演奏などパフォーマンスの改善を見るでしょう。



 胸やお腹の、構造や動きについて、絵で見て、触れて、動かして学びます。きっと、目からウロコな発見もあるでしょう。


  息が浅い人や、
  息を使って仕事をする人に、
  『呼吸』が何となくしっくりこない人、また問題を抱えている人にも、
  お薦めします。


 役に立つ、ちょっとしたコツや、新たな気づきをもたらす事でしょう。
 もちろん、仕事や演奏など、パフォーマンスの向上をもたらすでしょう。
 

 
  自分自身で、、、先生にも少し手伝ってもらって、やってみよう!

もっと『楽に』、もっと『美しく』!!!
 

  日時: 9/19(月曜) 13:00 〜16:00
  場所:パラディテレステ 3F (大阪市北区中崎2-3-12)
  参加費:7000円 (定員 10人)
  申し込み、問い合わせ:kansan

コメント(4)

  • [2] mixiユーザー

    2011年09月20日 14:16

    Liv@えろす さん!
    参加ありがとう!
    今コメントに気付きました。
    毎度の事で、、、ごめん!
  • [3] mixiユーザー

    2011年09月20日 14:18

    参加者の皆さんからいくつか感想を頂きましたので、ここに載せさせて頂きます!


    呼吸というと、通常は胸の方に意識を向けがちですが、いろんな体の向きで、動くところが様々に変化することが実感できました。背骨全体、体全体で呼吸するのって気持ちがよいですね。(Nさん)


    いろんな癖に気付きました。
    吸うとき、ゆるむと空気が入って
    くるの に たくさん空気を入れ
    ようとして 筋肉を緊張させていた。
    それよりも吐ききる方が早かったです。
    吐ききる時も体を硬くしていたので、
    それも もうやめます。
    歌うときの緊張がだいぶ
    外せるんじゃないかな、と
    期待しています。   (Cさん)
  • [4] mixiユーザー

    2011年09月20日 14:25

    次回は、10月10日に開催予定です。

    テーマは、『手の使い方』 です。

    自称肩こりの、の参加者さんの希望で、『手の使い方』 を取り上げる事になりました。仕事で、家事でみな手を使いますが、使い方に依っては、肩や肘、手首などに問題が起きたりします。『手の使い方』 を改善すれば、問題の解決につながるばかりか、手技でも演奏でも、家事にしても、パフォーマンスの意外なほどの改善が出来ます。

    乞うご期待!!!
mixiユーザー
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  • 2011年09月19日 (月) (月曜、敬老の日) 13:00 〜16:00
  • 大阪府 パラディテレステ 3F (大阪市北区中崎2-3-12)
  • 2011年09月19日 (月) 締切
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参加者
1人