No.1105.　『座り方立ち方を良くして、腰痛肩こりを改善しよう』

『座ること、立つこと』は、多くの人にとって、「あたりまえ」に出来るが、具体的にどう『座っているか？』『立っているか？』と問われたら答えに困るのではないだろうか？

座り方立ち方が、『腰痛』『肩こり』にとても影響しているのに気づいているだろうか？
『いわゆる良い姿勢とか正しい姿勢』で座ったり立ったりすると、すぐ疲れたり、背中が痛くなったり？

　　　　今回は、『座ること、立つこと』がテーマ。

どんな風に座っているか、立っているか、観察してみよう。どんな風に感じているか気づいてみよう。
自分自身でできる、いくつかのレッスン、ワークを使って『座ること、立つこと』を改善してみよう。
からだの重さを感じて、つながりを感じて、からだの仕組みを理解して、、

どなたでも からだ に興味のある皆さんにお勧め。

　　日時： 5/2（月曜） 13:00 〜16:00
　　場所：パラディテレステ 3Ｆ （大阪市北区中崎2-3-12）
（変更の可能性あり）
　　参加費：6000円 （最小催行人員 3人）
　　申し込み、問い合わせ：kansan