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開催終了【決行】12/30(土)練習会

詳細

2006年12月21日 13:35 更新

管理人はこの日は帰省しており参加できません(>_<)
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【日時】12月30日(土) 9:00集合

【場所】皇居周回コース(1週5km)

【距離】当日ご相談
    *一斉にスタートしますが個々のペース・距離で走って
     頂いて構いません。
    *ご参考まで第1回目参加者(10日)の実績としては、
     5km約30分のペースで2周(10km)〜3周(15km)でした。

【集合場所】東京駅丸の内南口
      改札を出たところのドーム型の建物
      トイレの入り口の近く


※着替えは済ませて集合してください。
(丸の内南口のトイレには更衣室があるそうです)
※そのあとコインロッカーにはみんなで預けに行きましょう。
(なるべくシェアしてロッカー代を安く上げましょう)
※丸の内南口にはコンビニがあり飲み物はそこで調達できます。
※自分はなるべく早く行って待ってます。
 目印は特にないですが、こんな顔です↓↓(笑)
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=257050330&owner_id=521304
 身長は180cm・体重はナイショです。。
※緊急連絡先として携帯番号を参加者向けに一斉送信します。


【新企画】アフターミーティング

 *「練習中だけではあまりコミュニケーションが取れない」
  「練習後の汗をかいたままで帰るのは微妙」という2点を解決する
  アイディアとして考えてみました。
 *練習後、東京駅よりジャージのままで(笑)中央線2駅先の
  御茶ノ水駅まで移動。(電車乗らずに走って移動もアリかも)
 *駅前の銭湯(江戸遊http://www.edoyu.com/kanda/index.html)
  にて汗を流します。
 *ひとっ風呂浴びたあとは、併設の食事処で昼食&懇親
  (もちろん真昼間からの生ビールもアリです♪)
 *強制参加ではありませんので参加は自由です。

コメント(27)

  • [1] mixiユーザー

    2006年12月06日 22:02

    決行が決まった日はタイトルに【決行】と入れるようにします。
  • [3] mixiユーザー

    2006年12月17日 19:02

    参加する予定です
  • [4] mixiユーザー

    2006年12月20日 17:46

    決行ならば参加できます。
    プーさんが帰省で不参加だと、これで3人ですかね。
  • [5] mixiユーザー

    2006年12月20日 18:14

    3人集まったので決行でよろしいですかー?
    (管理人は参加できませぬが・・・)

    ちなみに、29日とかはどーでしょうか??
    管理人は29日からお正月休みで、
    29日の夜に帰省しようと思ってまして。。
    誰か1人でも参加して頂ける方がいれば
    イベトピ上げます!!
  • [6] mixiユーザー

    2006年12月20日 18:14

    たぶん参加可能かな・・・・。
    31日帰省予定なので。
    検討します! 暫し猶予下さい。
  • [8] mixiユーザー

    2006年12月21日 13:29

    【決行】にしました☆

    > キリンさん
    幹事よろしくお願いします!!
    イベント詳細はとりあえず先週のを貼ってあります。
    修正あれば言って下さいな。
  • [9] mixiユーザー

    2006年12月21日 22:02

    少し迷っています
    自分の所属クラブのトレイルラン企画
    と被ってしまったので。。。。。。。

    今回の皇居ランも2周〜3周くらいですかね?


  • [11] mixiユーザー

    2006年12月23日 14:52

    トレイルランは山道&海沿い40km近く走ると聞きビビッて
    同ランはキャンセルしようかなと考えています。

    皇居ラン、距離は拘らず2時間LSDとかしませんか?
    km/8分位で如何でしょう。
  • [12] mixiユーザー

    2006年12月25日 01:08

    本番は短くても4時間、長ければ6時間は走るわけで、スピードや距離ではなく長い時間走る練習というか経験が必要だと思ってました。賛成です。

    km/8分ってどのくらいでしょうね?結構ゆっくりですよね。
  • [14] mixiユーザー

    2006年12月25日 11:27

    週末はさぼりました・・・・・。
    30日は頑張ります!
    2時間RUNやりましょ♪
  • [15] mixiユーザー

    2006年12月25日 21:45

    >なんだかもりあがってますな。
    KM/8分は皇居1周で40分くらいですね。
    疲れたら無理せずウォークでもいいと思いますよ。

    >キリンさんスゴイですね18キロとは
    >misoさん30日、がんばりましょー

    自分は1/14に駅伝に向けて
    スピード練習を行っています
    先週水曜は日産スタで1000×5本
    土曜はクロカンコースで刺激走り30分×2本
    これから週1で心肺機能を強化するインターバル
    トレーニングを行う予定です。
    勿論皇居のLSDも大事です。

  • [16] mixiユーザー

    2006年12月26日 12:18

    【イベントに参加する】押し忘れていました。
    参加しますよ〜☆
    宜しくお願いしますぅう〜。
    今回は頑張って早起きします!
  • [17] mixiユーザー

    2006年12月27日 14:26

    ども。
    みなさん自主練習進んでますか??

    30日はランニング後、風呂→メシ会(情報交換懇親会??)やります?やるなら銭湯行くか、プーさん提案の江戸遊行くかどっちにしましょうか?

    俺は参加できますが、2人とか人数少ないと寂しいかなぁ〜とは思ってます。みなさんはどうですか??
  • [18] mixiユーザー

    2006年12月27日 16:31

    30日RUN後の湯はOKですよ☆
    年末のお掃除をしたいので軽くBeer程度で
    懇親忘年会っすねぇ。どこが近くて安いんだろう・・・・。
    プーさんは後楽園のラクーアってカキコしてませんでしたっけ?
    misoも探してみます。
  • [20] mixiユーザー

    2006年12月27日 17:58

    今回は参加できませんが、しっかり走ってくださいね〜☆
    自分も地元で時間見つけて走ります!!

    お風呂屋さんですが、皇居ランナー御用達の銭湯は
    土曜日営業してますが営業時間は15:00頃〜みたいです。
    なので朝から走る場合には使えませんね。。

    自分がアフターやろうと思ってたのは
    御茶ノ水の駅前にある江戸遊というスーパー銭湯です。
    (http://www.edoyu.com/kanda/index.htm)
    東京駅から2駅ですし、走っても行ける距離です。
    値段も銭湯価格(430円)で入れますのでオトクです☆
    (食事処も併設されているので風呂上りの1杯も♪)

    1月は自分も頑張ります!!
    ご要望の多い平日にも企画してみます☆
    新年会もやりましょー♪
  • [21] mixiユーザー

    2006年12月27日 23:49

    参加表明遅れました。
    30日参加します。
    自主練習・・サボリ気味です。。

  • [24] mixiユーザー

    2006年12月29日 23:47

    今日、実家に帰らねばならなくなり
    明日6時に起きられなければ欠席することに
    なってしまいました。ので頑張って起きるよう
    に祈ります。
  • [25] mixiユーザー

    2006年12月30日 03:57

    おはようです。
    忘年会に明け暮れ、夕飯後に即落ちしてました(^_^;)
    変な時間に睡眠をとりすぎたので、借りてきたDVDを見終え、今から?怩ナす。さわやかに参加出来そう(>_<)
    宜しくです!
  • [26] mixiユーザー

    2006年12月30日 07:27

    キリン様>
    大変申し訳ありません
    寝坊してしまいました。
    本日は欠席致します。
  • [27] mixiユーザー

    2006年12月30日 08:37

    すいません。電車1本乗り遅れました。
    東京駅着が9:04です。先にはじめてて下さい。荷物預けて皇居に向かいます。RUN途中声掛けます!
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