美しさは内側から

〜プロバレリーナが教える究極のインナーマッスル〜
〜話題の美容・健康セラピーを取り入れたデトックス料理〜


会場：佐藤安代宅　千葉県柏市松ヶ崎330-5

日時：5/14、6/11、7/16、8/20　
一部…10:00〜12:00　
二部…14:00〜16:00

参加費：2500円

問い合わせ：047-157-3619


内容：
プロ直伝！！自宅でできるトレーニングと食事で、インナーマッスルを鍛えながら、カラダの中の毒素をだして内側からの美を追求するコラボレーション企画！！！
プロバレリーナ“藤光　香苗未”さんによるバーオウソルという、自宅でできるトレーニング方のレッスン(30分間)と調理師“塚本雄二”さんによるアーユルヴェーダの概念をもとに作る、オリジナルのデトックス料理が食べられます。

【バーオウソル】
フランス発祥の呼吸法やピラティスなども取り入れた、フロアで行うバレエエクササイズ。しなやかで美しい筋肉をつくっていきながら、インナーマッスルを鍛えていきます。

16歳のころから実際にこのトレーニングを毎日行われているそうで、直訳すると、床で行うバレエ。さらに、今回は藤光さんが今までに、いいなと思った呼吸法やピラティスなどを少しづつ取り入れた、オリジナルのレッスンが受けられます！！

【アーユルヴェーダ】
アーユルヴェーダはインドの伝統的な学問で、心、体、行動や環境を含めた全体としての調和が健康にとって重要とみる「予防医学」。近年は、ヨーガと並んでインド式美容、インド式セラピーの方法論として女性向けの雑誌・エステなどで取り上げられることが多く、人気のセラピーとして知られている。今回は、これをもとに調理師が作るヘルシー＆デトックス料理が食べられます。


講師紹介

藤光　香苗未(ふじみつ　かなみ)　

プロバレリーナ

現在は、フリーで活躍するかたわら、ロシア語の通訳や、バレエダンサー以外の一流のアーティスト他、幅広い層にむけてバレエの指導も行っている。　　　　　
公式ホームページ
http://kanamifujimitsu.com/参照。
　
参加される方は、お名前、ご連絡先を入れてこちらまでメールしてください！
(ご一緒に参加される方もご本人から直接メールしてください。)
piecemaker_a@hotmail.co.jp