チャリティーイベントのため多くの方にご参加＆賛同いただきたいです

X’mas＆年末を迎える前に･･･

毎日頑張るワタシの「Bodyメンテナンス」しましょう！


　骨盤エクササイズ　by ピラティス

■　　日時：１２月５日（土）　



11:00〜12:00
■　　場所：新潟市市民活動支援センター 「研修室」
新潟市西堀前通6番町894-1　西堀6番館ビル3階


古町バス停より徒歩5分。お車の際は　

最寄りの駐車場をご利用ください。



★　参加費：\６００


（参加費は、セーブ･ザ･チルドレンに寄付されます）

（セーブ・ザ・チルドレンは、国連に公式に承認された、子どもたちのための民間の国際援助団体(NGO)です。）http://www.savechildren.or.jp/index.html


私たちの骨盤は、出産や生理、閉経などのたびに

大きく閉開、変形しています。
骨盤が歪んだり　開いたりしたまま放置すると、

下腹部を中心に脂肪が付きやすくなり


ボディラインが　崩れるばかりでなく、

身体全体の不調を招いてしまいがちに・・・


特に産後は骨盤が開き、体も非常にデリケートな状態になります。
早めの「骨盤ケア」メンテナンスが、その後のBodyラインを決定づけます！

ピラティスのメソッドを取り入れ、

身体がカタイ方、運動が苦手な方にも

無理なく続けられるエクササイズをご紹介します。

一緒に楽しみましょう♪




★　参加資格：女性であれば、どなたでも♪


（妊娠中の方は、16週以降で医師の許可がある方、

産後１カ月以上経過した方。 ）


★　定員：１２名






■持ち物


・ヨガマット（ない場合、大きめのバスタオルでも代用可）


ヨガマットレンタルあり（有料\２００、事前にお知らせください）


・動きやすい服装　　・タオル


・水orお茶（水分補給用）　裸足で行いますので、シューズは不要です。




お申し込み＆お問い合わせ　

メール p.style.love★gmail.com(←★を＠に変えてお申し込みください）

　もしくは、こちらに参加表明ください！

「12/5骨盤EX申込み」と記入の上、申込み。



P’−styleでは、イベントお手伝いも　募集しています

今後のワーキングマザーサロン＠新潟 　はじめ、

その他　非営利の活動＆イベントのお手伝いをしてくださる方、

もご連絡ください