10月3日・10日（金）１１：１５〜１２：３０（75分）
骨盤エクササイズのイベントを開催いたします。
1回1000円です。


場所
戸塚スポーツセンター
第3体育室

持ち物
タオル
動ける服装
飲み物
（シューズはいりません。裸足か靴下で受けていただけます。）
（マットも沢山スポーツセンターにあります。ご安心ください）
レッスン内容
簡単な動きを繰り返しながら体の土台である骨盤周りのゆがみを取り、
インナーマッスルをほぐしていきます。
腰痛をお持ちの方、肩こりがひどい方のもしかして骨盤の歪みからくる体の不調かもしれません。
また下半身が痩せにくい方も骨盤がゆがみ血行がわるくなることにより
脂肪がたまりやすくなっている可能性もあります。



難しい動きはありません。
強度の高いレッスンでもありません。はじめての方でも安心して
ご参加いただけます。
気持ちよくゆっくり体を動かしながら、歪みを取り除きましょう！！

レッスン参加の際は連絡をください♪
また質問などございましたいつでも連絡ください。

ご予約お待ちしています