はじめまして。
Kiyocaと申します。

“バレエとピラティスの要素を合わせたワークアウト「プリマメソッド」を体験してみませんか？”

「プリマメソッド」はゆったりしとしたシンプルな動きでインナーマッスルを鍛えていくことを目的とした新しいワークアウト。「ヨガやピラティスでは物足りない！」でも、「エアロビはハード過ぎる！」という方にはおススメかと思います。

「プリマメソッド」を考案してからまだあまり経っていないのですが、少しでも多くの方の健康的なボディ作りにお役立ちできればと思っています。（今年の春には雑誌“25ans”にもご紹介頂きました）


今まではパーソナルレッスンが中心だったのですが、今回初めてグループレッスンを
開催させていただくことになりました。（私もどきどきです）

『プリマメソッド体験レッスン』

開催日・時間：　9月6日（土）の午前10時〜11時半
場所：　新宿御苑前のスタジオ（参加者の方には地図をお送りします）
参加費：　3000円　（体験価格）

*女性の方限定とさせて頂きます。

参加ご希望、ご質問等ございましたらメッセージを頂ければ幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

会場のご案内→http://www.lohas-moon.com/seminar/kiyoca.html
Kiyoka Profile ⇒ http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20080128D/
プリマメソッド⇒ www.tb-express.com

* 9月27日も同じ会場で開催の予定