開催終了10月のホリスティック・ボディヒーリング講座
詳細
2006年09月30日 10:45 更新
10月の講座参加者募集！！
ヨガ・気功・整体をベースにした癒しと気づきのエクササイズ
「ホリスティック・ボディヒーリング講座」
身体を動かしたり、エネルギーを高めたり、瞑想や呼吸法も含め、セルフ・ペア・グループでのワークを通してあなたの可能性を開いていきます。
・ 自分の身体や心への気づきと自己成長を促す
・ 身体の疲れを癒し、細胞を活性化させ元気を取り戻す
・ エネルギーレベルが高まるのでアンチエイジングにも効果的
日時 ：10月8日（日）ＡＭ１０：００〜１１：３０
10月29日（日）ＡＭ１０：００〜１１：３０
（単発での参加可能です）
11月以降も継続開催していきます。
参加費 ： お試し価格1,000円（当日支払い、通常は2,000円、チケット5回 9,000円）
講師 ： 真美sinbiスタイル研究会
福山広大
服装 ： 身体を動かせる服装でお越しください。更衣室あり
場所 ： 神奈川県川崎市麻生区百合丘 小田急線百合丘駅 徒歩1分
プラーザフローラ
http://
お申し込み ： http://
ホームページ http://
ヨガ・気功・整体をベースにした癒しと気づきのエクササイズ
「ホリスティック・ボディヒーリング講座」
身体を動かしたり、エネルギーを高めたり、瞑想や呼吸法も含め、セルフ・ペア・グループでのワークを通してあなたの可能性を開いていきます。
・ 自分の身体や心への気づきと自己成長を促す
・ 身体の疲れを癒し、細胞を活性化させ元気を取り戻す
・ エネルギーレベルが高まるのでアンチエイジングにも効果的
日時 ：10月8日（日）ＡＭ１０：００〜１１：３０
10月29日（日）ＡＭ１０：００〜１１：３０
（単発での参加可能です）
11月以降も継続開催していきます。
参加費 ： お試し価格1,000円（当日支払い、通常は2,000円、チケット5回 9,000円）
講師 ： 真美sinbiスタイル研究会
福山広大
服装 ： 身体を動かせる服装でお越しください。更衣室あり
場所 ： 神奈川県川崎市麻生区百合丘 小田急線百合丘駅 徒歩1分
プラーザフローラ
http://
お申し込み ： http://
ホームページ http://
コメント(1)
2006年10月09日 11:29
きのうのホリスティック・ボディーヒーリング講座のメインテーマは、感情の開放でした。
講座での基本的なエクササイズを行うだけでも身体と心が開放されていくのですが、特にきのうはそこにフォーカスしたワークをやりました。
きのうやった感情開放のワークは、気功と心理学療法を結びつけたような方法でやりました。
不思議なもので、感情は身体にあって、まるで意思を持っているかのように感じてしまうのです。それは、時には語りかけてくるようであったり、それに気づいてあげないと、痛みとして自己主張したりするのです。
その身体にある感情に気づいて、開放してあげることが大事になってきます。
あときのうは、そのワークと身体の捻じれについて、そして、楽な歩き方も最後にやりました。
身体の捻じれは、特にこの時期、寒くってなっていく時に多くなります。骨盤が締まっていく時期ですので。捻じれを調整するには縮んでいる方を伸ばしてあげる方法と、あとは骨盤をよく動かしてあげて、弾力をつけてあげることが大事になります。開閉がスムーズになれば捻じれにくくなります。
あと歩き方ですが、歩き方は、まず深層筋を使った歩き方ですね。
深層筋である話題の大腰筋を活性化させて、大腰筋で歩く方法です。そして、あとは、いかに力を抜いて無駄な筋肉を使わずに楽に歩くかです。
ほかには、ベーシックな呼吸法や身体ほぐし、瞑想、エネルギーの活性化などをやっています。
今月は、１０月２９日（日）にもありますので、
機会があれば一度是非ご参加ください。
前日までお申込み受け付けています。
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