管理人様。貴重なスペースをお借りいたします！


〜　がんばるママと働く女性のための初心者さんの為のエクササイズ　〜　
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＜＜＜トータルボディエクササイズ＆
　　　　　　　　 　NYスタイルベリーダンスエクササイズ＞＞＞
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横浜市中心で働く子育て中のママのために開催！
単発参加OK！子連れも参加OK！


『『美腹』』『『ボディメイク』』女性のための汗を流しながらのエクササイズクラス
ボクササイズ中心の『『トータルボディエクササイズ』』と
ベリーダンスの動きを元にした『『NYスタイルベリーダンスフィットネスエクササイズ』』のクラス！

日頃、家事・育児、デスクワークで硬くなった身体をニューヨークスタイル•フュージョンベリーダンスやサルサ、ヒップホップ、ヨガ、ピラティス、ボクササイズ、メデテーション、気功などと言った最近話題のエクササイズを初心者さんから簡単に行える動きを取り入れた独自のプログラム！

OLさん、学生さん、主婦のみなさんが気軽に参加しております

気になったら…まずはいつでも参加可能
　　　（入会金など一切いりません）
　　　みなさんフレンドリーなのでお一人でも大丈夫
参加費￥１５００
持ち物　動きやすい服装、おんぶ紐（お子さんが泣いてしまう方）
　飲み物、コインベルト（あれば）　　　　　　　


子連れの方は、ねんねの赤ちゃんの方から未収園児まで参加しています。ママのすぐそばにいられますし、授乳やオムツがえも気兼ねなくできますので安心してご参加くださいね。


日程詳細はこちら
【mixiトピ】http://mixi.jp/view_community.pl?id=3962740

【Umiのいえ】http://umi.lar.jp
　
セルフケアのマッサージや骨盤体操も交えながら家に帰ってからもご自分でできる美容と健康＆ハッピープログラム女性の健康、美しさそしてハッピーのための全く新しいエクササイズ忙しい方にも毎回の参加費という形をとっているのでお気軽にご参加が可能です。
講師はインストラクター１２年以上のベテランインストラクター一児のママでありセラピストでもあります！育児に仕事にと女性ならではのトラブルケアエクササイズもあります☆



もうすぐ海開き
エクササイズですっきり身体も心もシェイプアップしませんか？

日程詳細はこちら
【mixiトピ】http://mixi.jp/view_community.pl?id=3962740

【Umiのいえ】http://umi.lar.jp
　


皆様のご参加を楽しみにお待ちしております☆